食品安全生熟食物存放小知識(食品儲存的幾個小常識)
1.食品儲存的幾個小常識
方法/步驟
1
新鮮雞蛋的表層有一層肉眼看不到的保護(hù)膜，若用水清洗過的雞蛋，會破壞雞蛋表層的保護(hù)膜，雞蛋就會很快變質(zhì)。
在天氣炎熱的夏天，可以在雞蛋表面涂上一層食用油，可以隔絕外部環(huán)境，延長雞蛋的保存時間。
另外，將雞蛋埋入米中同樣也能隔絕外部，使雞蛋可以保存2到3個月。
各類食物儲存的小竅門
2
香蕉在購買的時候盡量買七成熟的，這樣可以存放的久一些。香蕉自熟的能力相當(dāng)強(qiáng)，若購買已經(jīng)完全成熟的香蕉，很快就會壞掉。
而且香蕉是熱帶水果，不適宜在冰箱內(nèi)存儲。最好的存儲方法是：將香蕉洗凈擦干，用報紙類紙將其包裹好，用繩子將其懸掛在陰涼通風(fēng)處。
各類食物儲存的小竅門
3
將魚洗凈，切塊后，裝進(jìn)具有透氣性的塑料袋里。將整袋魚放到熱蒸汽內(nèi)一會，能殺菌消毒，可以保鮮2到3天。
在新鮮的魚嘴里滴幾滴白醋，放置于陰涼通風(fēng)處，可以防止腐敗變質(zhì)。
保存魚的最佳溫度是零下3度左右，所以在冰箱里保存時，要注意調(diào)整冰箱內(nèi)的溫度。
各類食物儲存的小竅門
4
牛奶在溫度高的地方，幾個小時就會變質(zhì)。所以新鮮的牛奶硬放置在陰涼的地方，最好放置在冰箱冷藏室內(nèi)，保證一直處于冰涼的狀態(tài)。但長時間冷藏也會使牛奶中的維生素流失。
牛奶取回后，盡快加熱后飲用。若暫時不飲用，要將其奶皮挑開放于涼水中降溫，延長保存時間， 防止變酸。
各類食物儲存的小竅門
5
大蒜油殺菌消毒的作用，不僅可以用來食用，也可以給其他食材起到防蟲的作用。
同樣，在豆類的儲存容器里放置幾頭帶皮的大蒜，可以使豆類食品保存3個月以上不生蟲，而且不會影響豆類食品的品質(zhì)和口感。
各類食物儲存的小竅門
6
大米應(yīng)該避光保存。夏天，大米很容易受潮，生蟲，我們就常用的辦法是，將其放置于太陽光下晾曬，使其去蟲，但實際上我們這樣的做法是錯誤的。
將大米放置于太陽光下暴曬，潮氣是去除了，這樣也使大米水分流失，變得干裂，失去原有的營養(yǎng)。
正確的做法是：將其放置于陰涼通風(fēng)處晾一會兒，干燥后立即收回。
各類食物儲存的小竅門
7
青菜類的食品，若想較長時間保持就不能清洗。
儲存青菜要將其豎著放在陰涼處，但不放堆放太多，更不用損傷到青菜的外表，并經(jīng)常噴水和翻動，防止其風(fēng)干。
各類食物儲存的小竅門
8
螃蟹一定要食用活的，死蟹有毒素不能食用。
鮮活的螃蟹買回來后，不要著急食用，先將其放置于水盆里養(yǎng)一段時間，讓其把腹部的泥沙和污物吐盡，再清洗干凈后，蒸熟食用。
各類食物儲存的小竅門
END
注意事項
新鮮的食材應(yīng)盡早食用，才能吸收要其最完成的營養(yǎng)。
2.食品儲存的幾個小常識
方法/步驟1新鮮雞蛋的表層有一層肉眼看不到的保護(hù)膜，若用水清洗過的雞蛋，會破壞雞蛋表層的保護(hù)膜，雞蛋就會很快變質(zhì)。
在天氣炎熱的夏天，可以在雞蛋表面涂上一層食用油，可以隔絕外部環(huán)境，延長雞蛋的保存時間。另外，將雞蛋埋入米中同樣也能隔絕外部，使雞蛋可以保存2到3個月。
各類食物儲存的小竅門2香蕉在購買的時候盡量買七成熟的，這樣可以存放的久一些。香蕉自熟的能力相當(dāng)強(qiáng)，若購買已經(jīng)完全成熟的香蕉，很快就會壞掉。
而且香蕉是熱帶水果，不適宜在冰箱內(nèi)存儲。最好的存儲方法是：將香蕉洗凈擦干，用報紙類紙將其包裹好，用繩子將其懸掛在陰涼通風(fēng)處。
各類食物儲存的小竅門3將魚洗凈，切塊后，裝進(jìn)具有透氣性的塑料袋里。將整袋魚放到熱蒸汽內(nèi)一會，能殺菌消毒，可以保鮮2到3天。
在新鮮的魚嘴里滴幾滴白醋，放置于陰涼通風(fēng)處，可以防止腐敗變質(zhì)。保存魚的最佳溫度是零下3度左右，所以在冰箱里保存時，要注意調(diào)整冰箱內(nèi)的溫度。
各類食物儲存的小竅門4牛奶在溫度高的地方，幾個小時就會變質(zhì)。所以新鮮的牛奶硬放置在陰涼的地方，最好放置在冰箱冷藏室內(nèi)，保證一直處于冰涼的狀態(tài)。
但長時間冷藏也會使牛奶中的維生素流失。牛奶取回后，盡快加熱后飲用。
若暫時不飲用，要將其奶皮挑開放于涼水中降溫，延長保存時間， 防止變酸。各類食物儲存的小竅門5大蒜油殺菌消毒的作用，不僅可以用來食用，也可以給其他食材起到防蟲的作用。
同樣，在豆類的儲存容器里放置幾頭帶皮的大蒜，可以使豆類食品保存3個月以上不生蟲，而且不會影響豆類食品的品質(zhì)和口感。各類食物儲存的小竅門6大米應(yīng)該避光保存。
夏天，大米很容易受潮，生蟲，我們就常用的辦法是，將其放置于太陽光下晾曬，使其去蟲，但實際上我們這樣的做法是錯誤的。將大米放置于太陽光下暴曬，潮氣是去除了，這樣也使大米水分流失，變得干裂，失去原有的營養(yǎng)。
正確的做法是：將其放置于陰涼通風(fēng)處晾一會兒，干燥后立即收回。各類食物儲存的小竅門7青菜類的食品，若想較長時間保持就不能清洗。
儲存青菜要將其豎著放在陰涼處，但不放堆放太多，更不用損傷到青菜的外表，并經(jīng)常噴水和翻動，防止其風(fēng)干。各類食物儲存的小竅門8螃蟹一定要食用活的，死蟹有毒素不能食用。
鮮活的螃蟹買回來后，不要著急食用，先將其放置于水盆里養(yǎng)一段時間，讓其把腹部的泥沙和污物吐盡，再清洗干凈后，蒸熟食用。各類食物儲存的小竅門END注意事項新鮮的食材應(yīng)盡早食用，才能吸收要其最完成的營養(yǎng)。
3.保鮮小知識之關(guān)于熟食品、半成品儲存溫度及有效期規(guī)定
目的： 一、通過制定本規(guī)程，以規(guī)范生熟食品及半成品的保存工作。
范圍 一、保鮮適用于食堂生熟食品及半成品的保存工作。 職責(zé) 一、各相關(guān)人員需遵照本規(guī)程嚴(yán)格執(zhí)行； 二、各樓層櫥師長負(fù)責(zé)對生熟食品及半成品的保存情況進(jìn)行指導(dǎo)，項目監(jiān)控負(fù)責(zé)督查。
分公司監(jiān)控負(fù)責(zé)抽查。 工作程序 一、為嚴(yán)格控制各生熟食品及半成品保存情況，保證食堂所提供的食品能充分滿足顧客需求及國家法律法規(guī)要求，根據(jù)食堂具體情況制定以下各生熟食品、半成品的儲存溫度、有效期 ； 品 種儲存地點儲存溫度未加工有效期加工有效期 凍 肉冷庫0~-20℃（冬季）3個月 葉菜類蔬菜洗切間室溫18~48小時12~15小時 莖菜類蔬菜洗切間室溫18~48小時12~15小時 根菜類蔬菜洗切間室溫24~48小時12~24小時 果菜類蔬菜洗切間室溫48~72小時12~24小時 花菜類蔬菜洗切間室溫18~48小時12~15小時 食用菌類蔬菜洗切間室溫18~24小時8~12小時 淡水魚冷庫0~ -20℃ 48小時 咸水魚冷庫0~ -20℃ 數(shù)月 牛奶保鮮柜0~ 10℃ 48小時 禽類冷庫0~-20℃ 5天 蛋類 室溫 5~7天 主食 室溫 12~24小時 豆制品保鮮柜0~10℃ 12~24小時 熟食保鮮柜0~10℃按廠家有效期12小時 各物品在保鮮儲存時，負(fù)責(zé)保鮮儲存的工作人員應(yīng)將食品儲存在該時間內(nèi)；在將該物品取出時，應(yīng)檢查是否超過儲存期限，若有則應(yīng)上報本部門負(fù)責(zé)人，由本部門負(fù)責(zé)人根據(jù)《不合格品管理程序》進(jìn)行處理。
蛋糕保鮮柜：。
4.食品安全小常識食品教育小常識
食品安全常識
1、購買食物時，注意食品包裝有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期，食品原料、營養(yǎng)成分是否標(biāo)明，有無QS標(biāo)識，不能購買三無產(chǎn)品。
2、打開食品包裝，檢查食品是否具有它應(yīng)有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質(zhì)類食品發(fā)粘，漬脂類食品有嚎味，碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。
3、不到校園周邊無證攤販處購買盒飯或食物，減少食物中毒的隱患。
4、注意個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。
5、少吃油炸、油煎食品
5.食品安全小知識
一、什么是食品質(zhì)量安全？ 食品質(zhì)量安全是指食品質(zhì)量狀況對食用者健康、安全的保證程度。
包括三方面內(nèi)容： 一是食品的污染導(dǎo)致的質(zhì)量安全問題。例：生物性污染、化學(xué)性污染、物理性污染等。
二是食品工業(yè)技術(shù)發(fā)展所帶來的質(zhì)量安全問題。如：食品添加劑、食品生產(chǎn)配劑、介質(zhì)以及輻射食品、轉(zhuǎn)基因食品等。
三是濫用食品標(biāo)識。例：偽造食品標(biāo)識、缺少警示說明、虛假標(biāo)注食品功能或成分、缺少中文食品標(biāo)識（進(jìn)口食品）等。
二、什么叫食品質(zhì)量安全市場準(zhǔn)入制度？ 食品質(zhì)量安全市場準(zhǔn)入制度是指為保證食品的質(zhì)量安全，具備規(guī)定條件的生產(chǎn)者才允許進(jìn)行生產(chǎn)經(jīng)營活動，具備規(guī)定條件的產(chǎn)品才允許生產(chǎn)銷售的一種行政監(jiān)管制度。它是一項行政許可制度。
制度建立的原則是事先保證和事后監(jiān)督相結(jié)合、政府監(jiān)管和企業(yè)自律相結(jié)合、充分發(fā)揮市場機(jī)制作用。它主要包括三項基本內(nèi)容： 1、食品生產(chǎn)企業(yè)必備條件審查制度：在國內(nèi)加工銷售食品的企業(yè)，必須具備保證產(chǎn)品質(zhì)量的必備條件，并按規(guī)定程序取得《食品生產(chǎn)許可證》后方可生產(chǎn)食品； 2、強(qiáng)制檢驗制定：食品生產(chǎn)企業(yè)必須履行法律義務(wù)，產(chǎn)品經(jīng)檢格后方可出廠銷售； 3、食品質(zhì)量安全標(biāo)志制度：檢驗合格出廠銷售的食品必須在其包裝上加?。ㄙN）食品質(zhì)量安全市場準(zhǔn)入標(biāo)志，即“QS”標(biāo)志。
三、目前必須標(biāo)注QS標(biāo)志的食品有哪些？ 第一批必須標(biāo)注QS的食品共5類，分別是小麥粉、大米、食用植物油、醬油、醋。 第二批必須標(biāo)注QS標(biāo)志的食品共分10類，主要包括肉制品、乳制品、飲料、調(diào)味品（糖和味精）、方便面、餅干、罐頭食品、冷凍飲品、膨化食品及速凍米面制品。
第三批必須標(biāo)注QS的食品共分13類，主要包括糖果制品、茶葉、葡萄酒及果酒、啤酒、黃酒、醬腌菜、蜜餞、炒貨、蛋制品、可可制品、咖啡、水產(chǎn)加工品、淀粉及淀粉制品。 四、如何判別偽劣食品？ 偽劣食品猶如過街老鼠，人人喊打。
但人們在日常購物時卻難以識別?！秱瘟邮称贩婪丁捌咦址ā薄?，以通俗易懂易記的方式引導(dǎo)消費者強(qiáng)化食品安全自我防范，以期使偽劣食品因缺乏市場而退出市場。
防范“七字法”：即防“艷、白、反、長、散、低、小”。 一防“艷”。
對顏色過分艷麗的食品要提防，如目前上市的草莓象蠟果一樣又大又紅又亮、咸菜梗亮黃誘人、瓶裝的蕨菜鮮綠不褪色等，要留個心眼，是不是在添加色素上有問題？ 二防“白”。凡是食品呈不正常不自然的白色，十有八九會有漂白劑、增白劑、面粉處理劑等化學(xué)品的危害。
三防“長”。盡量少吃保質(zhì)期過長的食品，3℃貯藏的包裝熟肉禽類產(chǎn)品采用巴氏殺菌的，保質(zhì)期一般為7—30天。
四防“反”。就是防反自然生長的食物，如果食用過多可能對身體產(chǎn)生影響。
五防“小”。要提防小作坊式加工企業(yè)的產(chǎn)品，這類企業(yè)的食品平均抽樣合格率最低，觸目驚心的食品安全事件往往在這些企業(yè)出現(xiàn)。
六防“低”?！暗汀笔侵冈趦r格上明顯低于一般價格水平的食品，價格太低的食品大多有“貓膩”。
七防“散”。散就是散裝食品，有些集貿(mào)市場銷售的散裝豆制品、散裝熟食、醬菜等可能來自地下加工廠。
如何識別食品標(biāo)簽 （一）、普通食品 1、必須標(biāo)注的內(nèi)容： 食品標(biāo)簽必須按照《食品標(biāo)簽通用標(biāo)準(zhǔn)》正確標(biāo)注各項內(nèi)容。包括食品的名稱、配料表、凈含量及固形物含量、制造者、及經(jīng)銷商的名稱和地址、生產(chǎn)日期和貯存指南、質(zhì)量等級、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號、保質(zhì)期等。
2、標(biāo)簽內(nèi)容齊全，標(biāo)簽內(nèi)容完整、規(guī)范和真實。 3、保質(zhì)期和保存期的區(qū)別 保質(zhì)期是指最佳食用期，在標(biāo)簽上規(guī)定的條件下，保持食品衛(wèi)生質(zhì)量和營養(yǎng)的期限。
在此期限內(nèi)，食品完全適于銷售，并符合標(biāo)簽內(nèi)容和產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)中所規(guī)定的衛(wèi)生質(zhì)量；超過此期限，在一定的時間內(nèi)食品仍然可以食用的。保存期是指推薦的最終食用期，在標(biāo)簽上規(guī)定的條件下，食品可以食用的最終日期；超過此期限，，產(chǎn)品的質(zhì)量可能發(fā)生變化，食品不再適于銷售和食用。
（二）、特殊營養(yǎng)食品標(biāo)簽 1、名稱：是指通過改變食品的天然營養(yǎng)素的成分和含量的比例，以適應(yīng)某些特殊人群營養(yǎng)需要的食品。主要包括嬰幼兒食品、營養(yǎng)強(qiáng)化食品、調(diào)整營養(yǎng)素的食品（如低糖、低鈉、低蛋白食品）。
2、特別規(guī)定：除了規(guī)定一般的項目外，還必須標(biāo)注該產(chǎn)品在保質(zhì)期內(nèi)所保證的熱量數(shù)值和營養(yǎng)素含量。 3、不得標(biāo)注的內(nèi)容包括：對某種疾病有“預(yù)防”或“治療”作用：“延年益壽”、“返老還童”“白發(fā)變黑發(fā)”“抗癌治癌”或其他類似用語：在食品名稱前后，冠以藥物名稱或以藥物圖形及名稱暗示療效、保健功能或其他類似作用。
（三）、保健食品標(biāo)簽 1、內(nèi)容規(guī)定：國家食品藥品監(jiān)督管理局審批，獲得國家保健食品批準(zhǔn)證書的保健食品，其標(biāo)簽和說明書必須標(biāo)明的內(nèi)容包括保健功能作用和適宜人群、食用方法和適宜的食用量、貯存方法、功效成分的名稱及含量（在現(xiàn)有的技術(shù)條件下，不能明確功效的，則必須標(biāo)明與保健功能有關(guān)的原料名稱）、保健食品批準(zhǔn)文號、保健食品標(biāo)志及有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)或要求所規(guī)定的標(biāo)簽內(nèi)容。 2、保健功能的宣傳：只能在保健食品批準(zhǔn)的范圍內(nèi)進(jìn)行宣傳或在食品標(biāo)簽上標(biāo)注，不得隨意夸大保。
6.食品安全常識
一、選擇、食用安全的食品：在選購、消費食品時，要注意選擇持有有效衛(wèi)生許可證的飯店和食品商店，查看定型包裝食品和散裝食品的標(biāo)簽是否標(biāo)明廠名、廠址、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期等；在選購熟食鹵菜、涼菜時要注意其防蠅防塵設(shè)施是否齊全，存放條件和存放容器是否符合衛(wèi)生要求。
二、烹調(diào)食品要燒熟煮透：未經(jīng)燒煮的食品通常帶有致病菌，只有徹底烹調(diào)才能殺滅各種病原體，而且加熱時要保證食品的所有部分的溫度至少達(dá)到70℃以上。四季豆、豆?jié){因分別含有紅細(xì)胞凝集素、皂甙，要徹底加熱煮熟。
三、立即食用煮好的食物：食用煮后在常溫下存放4-5小 時的食物是極不安全的，因為烹調(diào)好的食物冷卻到室溫時，微生物就開始繁殖，繁殖到一定數(shù)量或繁殖過程中產(chǎn)生的毒素可致進(jìn)食者中毒。
四、避免生熟食品交叉污染：烹調(diào)操作時刀、砧板等食品用工具及盛裝食品的容器要生熟分開，冰箱內(nèi)存放食品時注意不要生熟混放。
五、徹底再加熱熟食品：隔頓、隔夜的食物如存放于冰箱內(nèi)，食用前須徹底再加熱，這樣可以殺滅儲存時增殖的微生物，但如發(fā)現(xiàn)熟食品變質(zhì)時，則應(yīng)棄去，因為一些微生物產(chǎn)生的毒素靠加熱是消除不了的。
六、廚房保持清潔：用來制備食品的工具、用具必須清 潔，洗碗池定期清潔消毒，接觸廚房用具的抹布每天消毒晾干，餐具清洗消毒后應(yīng)注意保潔。
七、避免蒼蠅、蟑螂等昆蟲接觸食物：最好的保護(hù)措施是將食品儲存于密閉容器中，以免上述害蟲將致病微生物帶到食物上。
八、安全食用蔬菜：由于蔬菜農(nóng)藥殘留造成食物中毒的情況仍然存在，食用蔬菜堅持采用“一洗、二浸、三燙、四沖”的方法，以去除殘留于蔬菜中的農(nóng)藥。
九、外出旅游的消費者由于身體勞累，其機(jī)體免疫力和消化功能都會有所下降，就餐時應(yīng)注意合理營養(yǎng)，葷素搭配，切忌暴飲暴食，以免將胃腸道疾病混同于食物中毒。
7.生的食品和熟的食品放在冰箱中宜保存
常見的容易被人們忽視的生熟不分開的習(xí)慣有以下一些：
〈1〉、將切過生菜、生魚、生肉的菜刀、案板以及用過的抹布等，未經(jīng)洗凈消毒，再去切熟食品。
〈2〉、有的人指甲留得很長，又不注意手的衛(wèi)生，常常剛洗切好生菜后，沒有好好洗手又馬上去切熟食品而引起交叉污染。
〈3〉、因圖方便、省時間，常把切好、配好的生菜、生肉放在盤子里，炒好后再盛在原來的盤子里。
〈4〉、在買菜時，往往把生熟食品不經(jīng)嚴(yán)密包裝、隔離，就混放在同一個菜籃子或網(wǎng)袋子里。
〈5〉、誤把冰箱當(dāng)作萬用安全箱，將各種生熟食品，沒有分門別類地暴露性亂放在冰箱里，從而引起食品交叉污染。
〈6〉、把各種生熟食品放置在同一暴露的空間，任憑蒼蠅飛來飛去的叮吃污染熟食品。
以上的這些做法，都很可能由于生熟食品的交叉污染，造成食物中毒事件的發(fā)生。因而，嚴(yán)格做到食品生熟分開，是避免生熟食品交叉污染，防止食物中毒的一個極其重要的措施。 A 食品貯藏生熟分開就是指A。生、熟食品不可混放在一個包裝容器中存放，否則易滋生細(xì)菌，玷污熟食，導(dǎo)致影響健康。 選D
A很好理解，就不講了
B成品一般是經(jīng)過某種加工的熟食，半成品因為正在加工中會有微生物滋生，與成品的衛(wèi)生狀況是不一樣的，為防止交叉感染應(yīng)該分裝
C用容器已經(jīng)分裝了再對方在一起就浪費了不是，當(dāng)然要分開，呵呵
8.食品安全常識
一、選擇、食用安全的食品：在選購、消費食品時，要注意選擇持有有效衛(wèi)生許可證的飯店和食品商店，查看定型包裝食品和散裝食品的標(biāo)簽是否標(biāo)明廠名、廠址、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期等；在選購熟食鹵菜、涼菜時要注意其防蠅防塵設(shè)施是否齊全，存放條件和存放容器是否符合衛(wèi)生要求。
二、烹調(diào)食品要燒熟煮透：未經(jīng)燒煮的食品通常帶有致病菌，只有徹底烹調(diào)才能殺滅各種病原體，而且加熱時要保證食品的所有部分的溫度至少達(dá)到70℃以上。四季豆、豆?jié){因分別含有紅細(xì)胞凝集素、皂甙，要徹底加熱煮熟。
三、立即食用煮好的食物：食用煮后在常溫下存放4-5小 時的食物是極不安全的，因為烹調(diào)好的食物冷卻到室溫時，微生物就開始繁殖，繁殖到一定數(shù)量或繁殖過程中產(chǎn)生的毒素可致進(jìn)食者中毒。 四、避免生熟食品交叉污染：烹調(diào)操作時刀、砧板等食品用工具及盛裝食品的容器要生熟分開，冰箱內(nèi)存放食品時注意不要生熟混放。
五、徹底再加熱熟食品：隔頓、隔夜的食物如存放于冰箱內(nèi)，食用前須徹底再加熱，這樣可以殺滅儲存時增殖的微生物，但如發(fā)現(xiàn)熟食品變質(zhì)時，則應(yīng)棄去，因為一些微生物產(chǎn)生的毒素靠加熱是消除不了的。 六、廚房保持清潔：用來制備食品的工具、用具必須清 潔，洗碗池定期清潔消毒，接觸廚房用具的抹布每天消毒晾干，餐具清洗消毒后應(yīng)注意保潔。
七、避免蒼蠅、蟑螂等昆蟲接觸食物：最好的保護(hù)措施是將食品儲存于密閉容器中，以免上述害蟲將致病微生物帶到食物上。 八、安全食用蔬菜：由于蔬菜農(nóng)藥殘留造成食物中毒的情況仍然存在，食用蔬菜堅持采用“一洗、二浸、三燙、四沖”的方法，以去除殘留于蔬菜中的農(nóng)藥。
九、外出旅游的消費者由于身體勞累，其機(jī)體免疫力和消化功能都會有所下降，就餐時應(yīng)注意合理營養(yǎng)，葷素搭配，切忌暴飲暴食，以免將胃腸道疾病混同于食物中毒。
9.食品安全的知識
食品安全（food safety）指食品無毒、無害，符合應(yīng)當(dāng)有的營養(yǎng)要求，對人體健康不造成任何急性、亞急性或者慢性危害。根據(jù)倍諾食品安全定義，食品安全是“食物中有毒、有害物質(zhì)對人體健康影響的公共衛(wèi)生問題”。食品安全也是一門專門探討在食品加工、存儲、銷售等過程中確保食品衛(wèi)生及食用安全，降低疾病隱患，防范食物中毒的一個跨學(xué)科領(lǐng)域，所以食品安全很重要。
具體的食品安全常識如下：
1. 白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于少年兒童的健康；
2. 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播；
3. 生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農(nóng)藥中毒；
4. 選擇食品時，要注意食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期；
5. 盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細(xì)菌性食物中毒；
6. 不吃無衛(wèi)生保障的生食食品，如生魚片、生荸薺；
7. 少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當(dāng)會產(chǎn)生有毒物質(zhì)；
8. 到正規(guī)商店里購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品；
9. 購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌；
10. 仔細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽。食品標(biāo)簽中必須標(biāo)注：產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號等。不買標(biāo)簽不規(guī)范的產(chǎn)品。
