有什么可以延長(zhǎng)時(shí)間的方法(延長(zhǎng)性交時(shí)間的方法)
1.延長(zhǎng)性交時(shí)間的方法有哪些
1.經(jīng)穴按摩：
(1)取俯臥位，妻子用中指指腹端點(diǎn)揉腎俞、命門穴至有酸脹感為度，再用手掌橫擦腎俞穴節(jié)段，以熱感深透為佳。
(2)取坐位或俯臥位，妻子用一手中指指腹端按住陽(yáng)陵泉穴，拇指指腹端按住陰陵泉穴，邊按邊揉5分鐘，然后對(duì)拿30次。
(3)取仰臥位，妻子用拇指指腹端揉按涌泉穴30次，再用拇、示（食）指指腹端對(duì)按太溪、昆侖穴30下。
(4)取仰臥位，妻子先用手掌按揉小腹部3分鐘，再用中指指腹端點(diǎn)揉關(guān)元、氣海穴，按揉陰莖根部上方凹陷處以及陰莖根部?jī)蓚?cè)，至有傳向陰莖根部的脹感為度。
2.中藥治療法：
中藥“延泄鎖精散”適用于各種習(xí)慣性、老年性及心因性早泄之癥，癥狀即為男性在陰莖尚未進(jìn)入女性陰道或剛進(jìn)入陰道中時(shí)間較短即行射精，而女性尚未達(dá)到性高潮，由此而出現(xiàn)性交不和諧障礙。只需在行房前45-60分鐘，取適量的延泄鎖精散以水調(diào)成膏狀，敷于龜頭。用于滋陰壯陽(yáng)，益腎固精，提高男性性能力，徹底治愈男性早泄。
3.按摩陰囊法
為提高男性性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，時(shí)常按摩，睪丸便會(huì)改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。 按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰 囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，刺激過(guò)強(qiáng)，反而會(huì)使睪丸功能低下。請(qǐng)注意，"過(guò)猶不及"只能適得其反。 按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效。
4. 食物療法
早泄患者平時(shí)可以選用一些有溫腎壯陽(yáng)或滋補(bǔ)腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實(shí)、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。
不可過(guò)量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過(guò)度的食品，以及生冷性寒、損傷陽(yáng)氣的視頻，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。
5. 冷水敷睪丸法：
非常簡(jiǎn)單的作法是事先用冷水洗濯睪丸，或用濕冷的毛巾包繞整個(gè)陰莖和陰囊，這樣可以使睪丸溫度降低，血流減慢，緊張消除。男方就能從容地竭盡愛(ài)撫之能事，待到女方興奮時(shí)，再徐緩地進(jìn)入反應(yīng)狀態(tài)，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，來(lái)使臟腑降溫，減輕緊張。平常洗澡時(shí)，可用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸，可起到鍛煉男子性能力的作用。
6.改換性交體位：
如采用女上式性交，女性在上方做強(qiáng)烈的性器官摩擦，男方因處于被動(dòng)地位，肌肉松弛，興奮性低，從而能與女方同時(shí)達(dá)到高潮。也可采用側(cè)位性交，這時(shí)可以避免臀部的劇烈運(yùn)動(dòng)，減少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，動(dòng)作幅度小，男方興奮性的發(fā)展較慢，自然有助于延緩射精的發(fā)生。這些體位都有助于降低刺激程度，延長(zhǎng)性交時(shí)間。
7. 通過(guò)選擇性交時(shí)間：
通過(guò)選擇性交時(shí)間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一覺(jué)然后性交，避免緊張；一次射精后，當(dāng)晚再度同房，時(shí)間肯定延長(zhǎng)；先手淫射精，不應(yīng)期過(guò)后再性交，都能達(dá)到延長(zhǎng)時(shí)間的作用。
8. 暫時(shí)分居一段時(shí)間：
有意識(shí)避免性刺激。采用男方分散注意力（如性交時(shí)倒數(shù)數(shù)，想工作上的事情等），或縮短性交前情嬉愛(ài)撫時(shí)間，來(lái)限制男子的興奮性，并力求克服早泄的作法，雖然有時(shí)也可見(jiàn)效，但往往會(huì)破壞雙方的親密感。延長(zhǎng)性交前準(zhǔn)備時(shí)間、縮短女方達(dá)到高潮所需時(shí)間的措施，雖然有利于雙方的性和諧，但要防止早泄患者在性交前的過(guò)度興奮。一方面要誘導(dǎo)女性性喚起并使其高度興奮，另一方面則要求自己保持在低水平的興奮，實(shí)際上這是很難辦到的，尤其是早泄者。
2.有什么辦法可以延長(zhǎng)做愛(ài)時(shí)間,誰(shuí)知道
最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激（一般是壓迫）后而發(fā)生的。
如果能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲。這里介紹以下幾種方法： 1. 分散注意力法 做愛(ài)很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。
男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué)。這時(shí)，如果想著其它東西的內(nèi)容。
就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。 2. 機(jī)械壓迫法 藥店里一般都有類似的藥膏買。
涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會(huì)對(duì)女性有傷害？很難說(shuō)。
畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套。
一般這樣比直接做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)。雖然有人說(shuō)，戴上避孕套做愛(ài)好比穿著雨衣洗澡。
3. 增強(qiáng)體質(zhì) 一般體質(zhì)較好的人做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說(shuō)要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。
有人說(shuō)吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。
綜合體質(zhì)的提高才是根本。 4. 加強(qiáng)鍛煉 做愛(ài)的確是種藝術(shù)。
而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。好比：雙人滑冰。
講究的是配合。實(shí)踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿足。
所以，對(duì)那些做愛(ài)不得法的男子，那些總是早泄又沒(méi)有生理疾病的男子，找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個(gè)好辦法。！?。。。?！。
3.用什么姿勢(shì)做愛(ài)可以延長(zhǎng)做愛(ài)時(shí)間
讓射精的時(shí)間延長(zhǎng)： 1煅煉你的陰莖。
最常用的辦法為冷熱交替法，先用熱毛巾敷你那脹硬的男根3--5分鐘，然后立即放入冰冷的涼水里，反復(fù)幾次，等煉就到堅(jiān)硬無(wú)比時(shí)就可延長(zhǎng)射精時(shí)間了。 2主要在兩個(gè)方面進(jìn)行控制：1.調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏。
如果要感到射精，可以作深呼吸，并轉(zhuǎn)移集中注意力。實(shí)在感到要射時(shí)，可以捏緊陰莖頭幾分鐘。
2.降低陰莖頭敏感度?？梢源鞅茉刑谆蚴窃陉幥o頭涂抹藥膏，降低陰莖頭的靈敏性。
3不能把注意力全部放在做愛(ài)上面，比如做幾下，又停下和你的對(duì)像說(shuō)幾句，分散一下注意力，就能延長(zhǎng)時(shí)間了 4吃藥多少有負(fù)作用，教你兩個(gè)物理方法： 1、小便時(shí)強(qiáng)制控制。即：尿一下強(qiáng)制自己停下來(lái)，停幾秒鐘，再反復(fù)，一般一次反復(fù)三到五次吧，可以延長(zhǎng)性交時(shí)間 2、冷熱敷法。
準(zhǔn)備兩盆水，一盒六七十度的熱水，一盆冷水，再準(zhǔn)備兩塊毛布，等陰莖勃起時(shí)，把熱毛巾敷在上面三分鐘，然后把冷水毛巾敷上三分鐘，堅(jiān)持作下去，效果絕好 5(1)很疲憊的去做 （2）先手淫再做 （3）速度放慢 （4）力度減弱 （5）分散精力 （6）一定帶套 （7）選擇一個(gè)不太刺激的姿勢(shì) 6延長(zhǎng)性交時(shí)間的簡(jiǎn)單措施 射精過(guò)快常常是射精所需要的刺激閾太低，因此，延長(zhǎng)射精的治療方法，無(wú)非是努力提高射精刺激閾。實(shí)際上，刺激閾指的是保持一定的刺激時(shí)間不變，能引起組織發(fā)生興奮的最小刺激強(qiáng)度，反映了組織興奮性的高低。
它就像“門檻”一樣，太低時(shí)，什么刺激都能跨過(guò)去，并引起組織反應(yīng)，說(shuō)明組織興奮性高；太高時(shí)，很少有刺激能跨越過(guò)去，組織也難得發(fā)生反應(yīng)，說(shuō)明組織興奮性低。所以，早泄的治療就是如何提高這個(gè)“門檻”，也就是刺激閾。
詹姆斯.色曼斯1956年提出一種治療方法：由妻子用手撫摸陰莖龜頭及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待興奮高漲的射精感消失后再重新刺激陰莖。如此反復(fù)進(jìn)行，患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精，隨著時(shí)間的進(jìn)展，為了延緩射精發(fā)生而間歇的次數(shù)可以逐漸減少，最后達(dá)到不需要中途休息也能經(jīng)受足夠長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)刺激而不過(guò)早射精。
要注意掌握好刺激的強(qiáng)度和時(shí)間，掌握好火候才能恰好不引起射精。這種練習(xí)也可以由病人自已手淫來(lái)訓(xùn)練，自己體驗(yàn)刺激的強(qiáng)弱和方式，但效果顯然不如女方進(jìn)行操作。
也可以在性交時(shí)進(jìn)行類似訓(xùn)練，如降低陰莖抽動(dòng)的幅度、速度，或暫停抽動(dòng)，使性興奮降低，等陰莖將要疲軟時(shí)再抽動(dòng)，于是，陰莖再次變硬，如此反復(fù)進(jìn)行，即可延長(zhǎng)性交時(shí)間，待女方達(dá)到性高潮后或女方性高潮時(shí)再射精。 為了加強(qiáng)間歇法的效果，可以配合使用牽拉陰囊、睪丸法。
人們觀察到在性興奮高度發(fā)展及高潮期間陰囊收縮、睪丸升高。在高度興奮及即將射精前向下?tīng)坷幠液筒G丸，也可以降低興奮性，并有推遲射精的效果，這也符合正常生理反應(yīng)規(guī)律。
4.怎么鍛煉能延長(zhǎng)做愛(ài)時(shí)間
1煅煉你的陰莖。
最常用的辦法為冷熱交替法，先用熱毛巾敷你那脹硬的男根3--5分鐘，然后立即放入冰冷的涼水里，反復(fù)幾次，等煉就到堅(jiān)硬無(wú)比時(shí)就可延長(zhǎng)射精時(shí)間了。 2主要在兩個(gè)方面進(jìn)行控制：1.調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏。
如果要感到射精，可以作深呼吸，并轉(zhuǎn)移集中注意力。實(shí)在感到要射時(shí)，可以捏緊陰莖頭幾分鐘。
2.降低陰莖頭敏感度?？梢源鞅茉刑谆蚴窃陉幥o頭涂抹藥膏，降低陰莖頭的靈敏性。
3不能把注意力全部放在做愛(ài)上面，比如做幾下，又停下和你的對(duì)像說(shuō)幾句，分散一下注意力，就能延長(zhǎng)時(shí)間了 4吃藥多少有負(fù)作用，教你兩個(gè)物理方法： 1、小便時(shí)強(qiáng)制控制。即：尿一下強(qiáng)制自己停下來(lái)，停幾秒鐘，再反復(fù)，一般一次反復(fù)三到五次吧，可以延長(zhǎng)性交時(shí)間 2、冷熱敷法。
準(zhǔn)備兩盆水，一盒六七十度的熱水，一盆冷水，再準(zhǔn)備兩塊毛布，等陰莖勃起時(shí)，把熱毛巾敷在上面三分鐘，然后把冷水毛巾敷上三分鐘，堅(jiān)持作下去，效果絕好 5(1)很疲憊的去做 （2）先手淫再做 （3）速度放慢 （4）力度減弱 （5）分散精力 （6）一定帶套 （7）選擇一個(gè)不太刺激的姿勢(shì) 6延長(zhǎng)性交時(shí)間的簡(jiǎn)單措施 射精過(guò)快常常是射精所需要的刺激閾太低，因此，延長(zhǎng)射精的治療方法，無(wú)非是努力提高射精刺激閾。實(shí)際上，刺激閾指的是保持一定的刺激時(shí)間不變，能引起組織發(fā)生興奮的最小刺激強(qiáng)度，反映了組織興奮性的高低。
它就像“門檻”一樣，太低時(shí)，什么刺激都能跨過(guò)去，并引起組織反應(yīng)，說(shuō)明組織興奮性高；太高時(shí)，很少有刺激能跨越過(guò)去，組織也難得發(fā)生反應(yīng)，說(shuō)明組織興奮性低。所以，早泄的治療就是如何提高這個(gè)“門檻”，也就是刺激閾。
詹姆斯.色曼斯1956年提出一種治療方法：由妻子用手撫摸陰莖龜頭及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待興奮高漲的射精感消失后再重新刺激陰莖。如此反復(fù)進(jìn)行，患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精，隨著時(shí)間的進(jìn)展，為了延緩射精發(fā)生而間歇的次數(shù)可以逐漸減少，最后達(dá)到不需要中途休息也能經(jīng)受足夠長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)刺激而不過(guò)早射精。
要注意掌握好刺激的強(qiáng)度和時(shí)間，掌握好火候才能恰好不引起射精。這種練習(xí)也可以由病人自已手淫來(lái)訓(xùn)練，自己體驗(yàn)刺激的強(qiáng)弱和方式，但效果顯然不如女方進(jìn)行操作。
也可以在性交時(shí)進(jìn)行類似訓(xùn)練，如降低陰莖抽動(dòng)的幅度、速度，或暫停抽動(dòng)，使性興奮降低，等陰莖將要疲軟時(shí)再抽動(dòng)，于是，陰莖再次變硬，如此反復(fù)進(jìn)行，即可延長(zhǎng)性交時(shí)間，待女方達(dá)到性高潮后或女方性高潮時(shí)再射精。 為了加強(qiáng)間歇法的效果，可以配合使用牽拉陰囊、睪丸法。
人們觀察到在性興奮高度發(fā)展及高潮期間陰囊收縮、睪丸升高。在高度興奮及即將射精前向下?tīng)坷幠液筒G丸，也可以降低興奮性，并有推遲射精的效果，這也符合正常生理反應(yīng)規(guī)律。
馬斯特斯和約翰遜在1970年介紹了“擠捏技巧”，又叫耐受性訓(xùn)練，即女方對(duì)陰莖不斷施加刺激，待男方感到射精迫近時(shí)，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好分別位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫四秒鐘，然后突然放松。
施加壓力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指頭的指腹，而避免用指甲捏挾或搔刮陰莖。這時(shí)女方應(yīng)坐在男方兩腿之間，面向男方頭部，這樣用右手操作十分便當(dāng)。
這種擠捏技術(shù)可以提高男子射精的刺激閾，從而緩解射精的緊迫感，若堅(jiān)持鍛煉15--30次，能明顯加強(qiáng)抑制射精的能力，延長(zhǎng)射精時(shí)間。當(dāng)女方刺激時(shí)，男方的注意力要集中在陰莖受刺激后產(chǎn)生的感覺(jué)上，而不要過(guò)分注意什么時(shí)候會(huì)射精，一旦發(fā)生射精，也不要有任何不安、內(nèi)疚，而應(yīng)把注意力集中在高潮感受上。
由女方承擔(dān)撫摸刺激最有效，而如果由男方自己來(lái)作，效果顯然差得多。擠捏力量應(yīng)與勃起程度成正比，勃起越硬，所用壓力越大。
一般2周左右見(jiàn)效，繼續(xù)3-6個(gè)月以鞏固療效。據(jù)作者報(bào)道失敗率僅在3-5%左右。
也有的醫(yī)生主張，在病人合并性欲亢進(jìn)時(shí)，可用手淫法治療，臨近射精時(shí)擠捏，直至能堅(jiān)持10--12分鐘不射精。手撫摸時(shí)，可以涂抹潤(rùn)滑油，一方面保護(hù)龜頭不受刺激，另一方面也能增加陰道的潤(rùn)滑程度。
5.有什么辦法可以延長(zhǎng)做愛(ài)的時(shí)間
每個(gè)男人都有1,2,3，買單的時(shí)候，由其是剛剛接近做愛(ài)的新手，處男，不等插入或剛剛插入沒(méi)幾下，就放炮了，這都是正常的（有的人說(shuō)自己第一炮如何如何時(shí)間長(zhǎng)，別聽(tīng)他們吹牛逼），要想做愛(ài)時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，最基本的要多做幾回之后（最好是有了老婆了，天天能做幾炮，慢慢來(lái)，不要著急），不要前幾次時(shí)間短，就對(duì)自己失去信心，
一，首先自己要有信心，（前幾次時(shí)間短正常，沒(méi)關(guān)系）
二，做愛(ài)之前最好洗個(gè)熱水澡，把陰莖好好用溫水洗一下（陰道內(nèi)的溫度也是熱的）
三，插入陰道之后，不要大起大落，一點(diǎn)一點(diǎn)，一下一下的抽動(dòng)，（要學(xué)會(huì)自控能力），在感到要發(fā)射的時(shí)候，（這是關(guān)?。┚筒灰閯?dòng)了，停頓幾分鐘，就插在陰道內(nèi)別動(dòng)，和你的做對(duì)象語(yǔ)言交流一會(huì)，等到哪種快感過(guò)去了，在慢騰騰的抽插，此時(shí)最好和女人說(shuō)點(diǎn)與做愛(ài)無(wú)關(guān)的事，來(lái)緩解快感的來(lái)臨，反反復(fù)復(fù)幾次，就能使你樹(shù)立很高的信心，這時(shí)在問(wèn)女人到了高潮沒(méi)有，一般的女人在達(dá)到高潮的時(shí)候也會(huì)象男人哪樣射出陰精的，如果女人沒(méi)到高潮，就在慢慢騰騰的抽插一會(huì)，等到女人有快感的時(shí)候，你就大力的抽插，速度要快，你射精了正好也是她最美妙的來(lái)臨，養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)了，你也就把做愛(ài)的時(shí)間延長(zhǎng)了，
四，過(guò)了一個(gè)階段，到了這個(gè)時(shí)候，你就從一開(kāi)始大力抽插，不用怕了，而且是越干時(shí)間越長(zhǎng)了，但有一點(diǎn)你要注意（做愛(ài)本身就是男女雙方的事，不要光自己好受了不管對(duì)象，讓你能延長(zhǎng)時(shí)間，就是為了讓女人也能享受做愛(ài)的樂(lè)趣，如果你能這樣做下去，天下的女人都會(huì)愛(ài)死你了）
五，要是還不行，就帶套按我說(shuō)的做，時(shí)間長(zhǎng)了，就能改過(guò)來(lái)的
六，慢慢形成習(xí)慣，千萬(wàn)別著急，心里的障礙沒(méi)了，就是你如魚(yú)得水的時(shí)候了.
