認(rèn)識(shí)自己的方法(正確認(rèn)識(shí)自己的方法)
1.正確認(rèn)識(shí)自己的方法有哪些
正確認(rèn)識(shí)自己的方法有以下3種：
1、通過自我觀察認(rèn)識(shí)自己；
2、在與他人的接觸、交流和比較中認(rèn)識(shí)自我。正視現(xiàn)實(shí)，實(shí)事求是，全面客觀地看待自己；用發(fā)展的眼光看待自己。
3、從他人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自己。
自我認(rèn)知（self-cognition）指的是對(duì)自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評(píng)價(jià)。自我觀察是指對(duì)自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評(píng)價(jià)是指對(duì)自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評(píng)估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。
擴(kuò)展資料：
原理
個(gè)體對(duì)自我的覺察，或者說意識(shí)的形成，是來源于個(gè)體對(duì)外界環(huán)境刺激后，經(jīng)由記憶和思想產(chǎn)生的反應(yīng)。因此，在形成記憶之前，個(gè)體是不會(huì)有自我意識(shí)的。如果說記憶是一切思想的基礎(chǔ)，那自我認(rèn)識(shí)就是個(gè)人基于思想之上的對(duì)于環(huán)境的反應(yīng)。
當(dāng)一個(gè)人的記憶和思想達(dá)到一定程度后，比如出現(xiàn)了完全來自大腦的思維和想象力，個(gè)體的自我意識(shí)會(huì)更加強(qiáng)烈。我存在、我占有、我需要、我想的想法，不斷地通過思維和想象力，加強(qiáng)個(gè)體對(duì)自我的認(rèn)知，直到個(gè)體有機(jī)生命體的結(jié)束。故自我認(rèn)知從大腦的記憶力開始起，直到記憶力的消失，都是一個(gè)不斷發(fā)展的過程。
個(gè)體對(duì)于自我的存在，行為和心理的認(rèn)知會(huì)有一個(gè)發(fā)展過程。剛開始是比較模糊的，所以小孩子會(huì)讓經(jīng)常出于好奇心而做一些危險(xiǎn)的行為和事情。這個(gè)時(shí)候他們的自我意識(shí)是比較朦朧的，只有在經(jīng)過不斷地試錯(cuò)和加深記憶以及思考學(xué)習(xí)后，對(duì)于自我肌體的存在感才會(huì)漸漸成熟。
隨后才會(huì)對(duì)自己的行為有意識(shí)的區(qū)分哪些行為是危險(xiǎn)的，哪些行為是安全的，決定是否要做。最后才是對(duì)于自我心理的認(rèn)知。一般來說，這需要一個(gè)人的思維和想象力達(dá)到一定程度后才會(huì)具備這種察覺自我心理變化的能力。個(gè)體開始區(qū)分個(gè)人肌體行為和心理行為的差異是自我心理認(rèn)知的開始。
參考資料來源：搜狗百科-自我認(rèn)知
2.認(rèn)識(shí)自我的途徑有哪些
認(rèn)識(shí)自我有以下途徑：
1、從生理上認(rèn)識(shí)自我：充分認(rèn)識(shí)到自己的身體特征和生理狀況，了解每一個(gè)成長(zhǎng)階段身體需要發(fā)生的變化和特征。
2、從集體和社會(huì)地位中認(rèn)識(shí)自我：
認(rèn)識(shí)到自己在集體和社會(huì)中的地位及作用。要提高我們的自我評(píng)價(jià)能力，就應(yīng)學(xué)會(huì)與同伴進(jìn)行比較，通過比較做出評(píng)價(jià)。還應(yīng)學(xué)會(huì)借助別人的評(píng)價(jià)來評(píng)價(jià)自己，學(xué)會(huì)用一分為二的觀點(diǎn)評(píng)價(jià)自己。
3、從心理上認(rèn)識(shí)自我：
認(rèn)識(shí)到內(nèi)心的心理活動(dòng)及其特征，并進(jìn)行自我意識(shí)訓(xùn)練，核心應(yīng)放在自我評(píng)價(jià)能力的提高上。
擴(kuò)展資料
認(rèn)識(shí)自我時(shí) ，可通過以下方式進(jìn)行自我體驗(yàn)，提高認(rèn)識(shí)自我的充分性，調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求，提高學(xué)習(xí)效率。
1、經(jīng)常自我體驗(yàn)。自我體驗(yàn)是主體對(duì)自身的認(rèn)識(shí)而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗(yàn)，是主觀的我對(duì)客觀的我所持有的一種態(tài)度，如自信、自卑、自尊、自滿、內(nèi)疚、羞恥等都是自我體驗(yàn)。
2、學(xué)會(huì)自我監(jiān)控。自我監(jiān)控是自己對(duì)自身行為與思想言語(yǔ)的控制，具體表現(xiàn)為兩個(gè)方面：一是發(fā)動(dòng)作用，二是制止作用，也就是支配某一行為，抑制與該行為無(wú)關(guān)或有礙于該行為進(jìn)行的行為。
參考資料來源：搜狗百科-自我認(rèn)知
3.自我認(rèn)識(shí)的方法有哪些
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自我認(rèn)知的方法有哪些？自我認(rèn)知，即認(rèn)識(shí)自己，或許有人會(huì)覺得可笑，哪有人不認(rèn)識(shí)自己的。其實(shí)不然，大多數(shù)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)都是不全面的。那么，自我認(rèn)知的方法有哪些呢？
1、現(xiàn)實(shí)情景檢測(cè)法
日常活動(dòng)中認(rèn)識(shí)自己，通常我們?nèi)粘Ｐ袨槎际亲匀话l(fā)生的，沒有通過任何的反思行為。例如：你會(huì)想一下，在對(duì)待脾氣暴躁人時(shí)，你是否能夠以禮相待；如果是，那么你可能具有較強(qiáng)的合作與適應(yīng)能力，情緒的穩(wěn)定性也較高
2、內(nèi)省法
通過與自己內(nèi)心對(duì)話，反思自己。也不妨是一個(gè)很好的方法。所以不妨問問自己：自己工作的意義是什么？什么對(duì)自己最重要？等等。
3、成長(zhǎng)經(jīng)歷法
每個(gè)人的成長(zhǎng)都是有積累的，例如：可以回想一下自己所經(jīng)歷的處理事務(wù)，自己是否能從中吸收哪些失敗經(jīng)歷、可利用學(xué)習(xí)的信息又有哪些？
4、他人評(píng)價(jià)法
僅從自己角度了解自己，一定會(huì)存在盲點(diǎn)。而通過別人對(duì)自己的態(tài)度和行為方式來了解自己，能夠得出較客觀的定位。通過同事、朋友和上級(jí)的評(píng)價(jià)，能夠加深對(duì)自己的了解，進(jìn)一步完善自我。因此我們保持開放的態(tài)度來接受外界的評(píng)價(jià)，甚至是指責(zé)。
如何實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展
1、準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)
自我實(shí)現(xiàn)者能夠采用客觀的態(tài)度去認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)他人、認(rèn)識(shí)周圍世界，因而他們不帶任何主觀偏見去看待現(xiàn)實(shí)，能夠按照事物的本來面目來認(rèn)識(shí)，更能發(fā)現(xiàn)事實(shí)的真相。
這是由于自我實(shí)現(xiàn)者的認(rèn)識(shí)主要受成長(zhǎng)動(dòng)機(jī)所驅(qū)動(dòng)，這就是存在認(rèn)知，簡(jiǎn)稱B—認(rèn)知，而不是受缺失動(dòng)力所驅(qū)動(dòng)，即缺失認(rèn)知，簡(jiǎn)稱D—認(rèn)知。當(dāng)我們?nèi)鄙倌撤N東西時(shí)，我們的認(rèn)知活動(dòng)就定向于這種東西，而難以顧及其他事物，因而不能客觀地和全面地把握周圍世界。相反，自我實(shí)現(xiàn)者主要是受求知、自我實(shí)現(xiàn)等存在需要所驅(qū)動(dòng)，因而能夠客觀地把握現(xiàn)實(shí)，不受主觀需要的干擾。
2、寬容
自我實(shí)現(xiàn)者能夠承認(rèn)和接受任何事物都具有積極與消極兩個(gè)方面的事實(shí)，他們不否認(rèn)任何人和任何事物的消極面，因?yàn)閷?duì)此有較大的寬容性。他們知道自己的長(zhǎng)處，也承認(rèn)自己的不足，因而能夠悅納自己。
3、自發(fā)、單純和自然性
自我實(shí)現(xiàn)者坦率、自然，傾向于真實(shí)地表達(dá)自己的思想和感情，行為具有自發(fā)性。他們有什么想法，就講什么；他們有什么感情，就表達(dá)什么；他們想做什么，就做什么。他們不矯揉造作，完全按照自己的本性行事。
4、以問題為中心
自我實(shí)現(xiàn)者不以自我為中心，而以問題為中心。他們一般不會(huì)關(guān)注個(gè)人，而以工作、事業(yè)為重，能夠全力以赴解決問題，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。對(duì)他們來說，工作不是為了金錢、名譽(yù)和權(quán)利，而是工作本身就是享受，能夠是自己的潛能。
5、超然于世的品質(zhì)
自我實(shí)現(xiàn)者是自我決定，自我負(fù)責(zé)的個(gè)體，他們不依賴他人，不害怕孤獨(dú)。常常主動(dòng)追求獨(dú)處的環(huán)境。
6、自主性和獨(dú)處性
自我實(shí)現(xiàn)者更多的受成長(zhǎng)動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)，而非受匱乏動(dòng)機(jī)所驅(qū)動(dòng)，因而能夠擺脫對(duì)外界環(huán)境和他人的依賴，獨(dú)立自主地選擇自己的目標(biāo)。并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，千萬(wàn)不要止步不前。
4.自我認(rèn)知的四個(gè)方面及具體方法
自我認(rèn)知的四個(gè)方面分別是：
1、自我了解
對(duì)自己的身體、能力、優(yōu)缺點(diǎn)等方面來認(rèn)識(shí)自己的生理情況、心理情況、以及社會(huì)情況。在生理方面身高或者長(zhǎng)相是會(huì)導(dǎo)致個(gè)人產(chǎn)生自卑或自信等心理情緒。面對(duì)這些情緒，自己是否產(chǎn)生過調(diào)節(jié)或想要調(diào)節(jié)的想法，我們還能從自己的社會(huì)行為來為自己的人際交往打分。
2、他人評(píng)價(jià)
只從一個(gè)角度看一件東西往往是不夠全面的，我們要吸收、聽取他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，從多個(gè)角度分析自己是一個(gè)什么樣的人。只有這樣，我們才能了解到一個(gè)更為立體的自己，從而計(jì)劃性的調(diào)控自己的優(yōu)缺點(diǎn)。
3、社會(huì)反饋
雖然他人評(píng)價(jià)與自我了解已經(jīng)能夠產(chǎn)生一個(gè)立體客觀的自我認(rèn)知，但是這個(gè)客觀會(huì)伴隨著個(gè)體的主觀情緒在其中，所以還是有一定的缺陷性。我們可以選擇一個(gè)社會(huì)階段的與自己相當(dāng)?shù)娜巳簩?duì)自己進(jìn)行對(duì)比。
4、反省總結(jié)
古語(yǔ)云一日三省吾身，反思自己是認(rèn)識(shí)自己的最后一步。我們可以通過以上三個(gè)方面認(rèn)識(shí)自己，但對(duì)人格等方面還需要自己做一個(gè)總結(jié)，當(dāng)我們已經(jīng)對(duì)自己有了全面的認(rèn)識(shí)，最后只需要做出總結(jié)，一個(gè)栩栩如生的自我就呈現(xiàn)出來了。
自我認(rèn)知的方法有哪些
1、現(xiàn)實(shí)情景檢測(cè)法
日常活動(dòng)中認(rèn)識(shí)自己，通常我們?nèi)粘Ｐ袨槎际亲匀话l(fā)生的，沒有通過任何的反思行為。例如：你會(huì)想一下，在對(duì)待脾氣暴躁人時(shí)，你是否能夠以禮相待；如果是，那么你可能具有較強(qiáng)的合作與適應(yīng)能力，情緒的穩(wěn)定性也較高
2、內(nèi)省法
通過與自己內(nèi)心對(duì)話，反思自己。也不妨是一個(gè)很好的方法。所以不妨問問自己：自己工作的意義是什么？什么對(duì)自己最重要？等等。
3、成長(zhǎng)經(jīng)歷法
每個(gè)人的成長(zhǎng)都是有積累的，例如：可以回想一下自己所經(jīng)歷的處理事務(wù)，自己是否能從中吸收哪些失敗經(jīng)歷、可利用學(xué)習(xí)的信息又有哪些？
4、他人評(píng)價(jià)法
僅從自己角度了解自己，一定會(huì)存在盲點(diǎn)。而通過別人對(duì)自己的態(tài)度和行為方式來了解自己，能夠得出較客觀的定位。通過同事、朋友和上級(jí)的評(píng)價(jià)，能夠加深對(duì)自己的了解，進(jìn)一步完善自我。因此我們保持開放的態(tài)度來接受外界的評(píng)價(jià)，甚至是指責(zé)。
5.正確認(rèn)識(shí)自己的方法有那些
正確認(rèn)識(shí)自我的含義、途徑、方法
什么是正確認(rèn)識(shí)自我？我們應(yīng)該怎樣正確認(rèn)識(shí)自己？正確認(rèn)識(shí)自己的途徑有哪些？
(1)正確認(rèn)識(shí)自我就是指一個(gè)人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)要與自我的實(shí)際情況相符合。它包括兩個(gè)方面的涵義：①正確、全面認(rèn)識(shí)自己的特點(diǎn)和長(zhǎng)處。②正確認(rèn)識(shí)自我與社會(huì)、個(gè)人與集體的關(guān)系。認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成長(zhǎng)離不開集體，自我的人生價(jià)值主要在十對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)。
(2)人總是在不斷地發(fā)展變化的。因此，我們需要不斷更新、不斷完善對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，這樣才能使自己變得更好和更完美，而要正確認(rèn)識(shí)自己，我們就必須要用全面的、發(fā)展的眼光看待自己：①全面認(rèn)識(shí)自己，我們既要認(rèn)識(shí)自己的外在形象，如外貌、衣著、舉止、風(fēng)度、談吐，又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì)，如學(xué)識(shí)、心理、道德、能力等。一個(gè)人的美應(yīng)是外在的美與內(nèi)在的美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)在的美對(duì)外在的美起促進(jìn)作用。②全面認(rèn)識(shí)自己，我們既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，又要看到自己的缺點(diǎn)和不足。因?yàn)?，我們每個(gè)人的外在形象和內(nèi)在素質(zhì)都有自己的優(yōu)勢(shì)，又有自己的不足，正所謂“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，我們每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)，但同時(shí)每個(gè)人也都有自己的閃光點(diǎn)。我們應(yīng)該多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，要用欣賞的目光來看自己，即使你可能有很多不足。因?yàn)橹挥邢瓤吹闷鹱约海拍苷_認(rèn)識(shí)自己。面對(duì)紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會(huì)黯然失色；如果你把目光都轉(zhuǎn)移到快樂之中，你將會(huì)得到幸福。同樣的道理，面對(duì)自己，如果你只看到自己的缺點(diǎn)、不足，你將會(huì)悲觀失望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，你將會(huì)充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。但是如果我們只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，看不到自己的不足，“看自己一朵花，看別人豆腐渣”，用自己的長(zhǎng)處比別人的短處，我們就會(huì)沾沾自喜，驕傲自大，停步不前，甚至?xí)雇?。因此，為了全面認(rèn)識(shí)自己，我們既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，又要看到自己的缺點(diǎn)和不足。③事物總是發(fā)展變化的，沒有一成不變的事物。俗話說“士別三日，當(dāng)刮目相看”，我們每個(gè)人也都是在不斷發(fā)展變化的，我們的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)也不是一成不變的。因此，我們必須要用發(fā)展的眼光看自己，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的新的優(yōu)點(diǎn)和新的缺點(diǎn)，通過自己的努力，爭(zhēng)取變?nèi)秉c(diǎn)為優(yōu)點(diǎn)，不斷改正自己的缺點(diǎn)來完善自己。
(3)認(rèn)識(shí)自我的途徑包括：
①通過自我觀察認(rèn)識(shí)自己。要認(rèn)識(shí)自己，我們必須要做一個(gè)有心人，經(jīng)常反省自己在日常生活中的點(diǎn)滴表現(xiàn)，總結(jié)自己是一個(gè)什么樣的人，找出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。自我觀察是我們自己教育自己、自我提高的重要途徑。自我觀察主要包括三個(gè)方面：a.自身外表和體質(zhì)狀況的觀察，包括外貌、風(fēng)度和健康狀況等方面的觀察；b.自我形象的觀察，主要是對(duì)自己在所生活的集體中的位置和作用、公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力等的觀察.c.自己的精神世界的觀察，包括對(duì)自己的政治態(tài)度、道德水平、智力水平、能力、性格、興趣、愛好、特長(zhǎng)等方面的觀察。
②通過他人了解自己。大文豪蘇軾寫道：“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。”認(rèn)識(shí)自己有時(shí)候的確比較難，一般來說，當(dāng)局者迷，旁觀者清，周圍的人對(duì)我們的態(tài)度和評(píng)價(jià)能幫助我們認(rèn)識(shí)自己、了解自己。我們要尊重他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，冷靜地分析。對(duì)他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)我們既不能盲從，也不能忽視。
6.認(rèn)識(shí)自我有哪些方法
1.自省比較法
自省比較法即通過自我反省、自我總結(jié)、自我比較的方法認(rèn)識(shí)自己。如自己與自己的過去比較，自己某一方面的素質(zhì)與其他方面的素質(zhì)比較等；也可以用自己與他人比較，如與同學(xué)朋友相比較，與優(yōu)秀畢業(yè)生或某些典型人物比較等；還可以用自己的行為結(jié)果相比較，即自我的預(yù)期希望與行為的結(jié)果之間的比較；還可以用自己與社會(huì)對(duì)自己的期望相比較。
2.他人評(píng)價(jià)法
他人評(píng)價(jià)法是自我認(rèn)識(shí)的一個(gè)重要方法，因?yàn)樽约簩?duì)自己的評(píng)價(jià)往往帶有主觀偏見，尤其是對(duì)自己的突出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)估計(jì)不足，如能借鑒他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)（一般指老師、父母、朋友、同學(xué)等對(duì)自己了解的人的看法、評(píng)價(jià)），就能準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自己。
3.心理測(cè)量法
除了自省比較，聽取他人評(píng)價(jià)這兩種方法外，心理測(cè)量法不失為一種科學(xué)的檢測(cè)手段。畢業(yè)生可以通過心理檢測(cè)，用不同的量表，測(cè)量出自己心理素質(zhì)、性格、能力等方面的情況。
不論采取哪種方法，都要注意相互之間的參照與綜合，這樣才能準(zhǔn)確、全面地認(rèn)識(shí)自己。
7.自我認(rèn)知的方法有哪些 這些方法讓你認(rèn)識(shí)自己
釋放你與生俱來的-特異功能
我們活在由人組建的社會(huì)：
不了解真實(shí)的自己
不了解身邊的人?。。。?！
最終留給我們的是遺憾和后悔
