什么是標(biāo)準(zhǔn)體重？肥胖的標(biāo)準(zhǔn)又是什么？
什么是標(biāo)準(zhǔn)體重？肥胖的標(biāo)準(zhǔn)又是什么？標(biāo)準(zhǔn)體重，是反映正常體重的指標(biāo)；肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，多是以BMI（體質(zhì)/體重）指數(shù)來衡量。 標(biāo)準(zhǔn)體重，反映和衡量了一個(gè)人的健康狀況，不同性別、不同年齡、不同身高，標(biāo)準(zhǔn)體重不一樣。不同年齡/身高女子標(biāo)準(zhǔn)體重、不同年齡/身高男子標(biāo)準(zhǔn)體重，參看上圖。 BMI，是英文Body Mass Index的縮寫，BMI（體質(zhì)/體重）指數(shù)，是以體重（千克數(shù)）除以身高（米數(shù)）的平方所得出的數(shù)字，BMI指數(shù)是衡量人體胖瘦程度及是否健康的標(biāo)準(zhǔn)。不同的指數(shù)范圍對應(yīng)的胖瘦程度參看上圖。 過多的脂肪會影響到人的身心健康，超重或者肥胖者，應(yīng)及早科學(xué)減肥。科學(xué)減肥一方面應(yīng)堅(jiān)持多做快走、慢跑、游泳、健...
