炎炎夏日－避暑好方法
夏日/夏天如何避暑 1、氣溫升高，對(duì)人們的各種生理機(jī)能影響非常大，即使是身體強(qiáng)健的人也要做好心理調(diào)控。坐在家里看看電視也是一種很好的心理調(diào)適。 2、在飲食方面，一方面體弱人群要適量飲用淡鹽水；另一方面，少吃油膩食品。 3、在家中，大家可以利用空調(diào)、冰塊等為室內(nèi)降溫，但在使用空調(diào)時(shí)一定要注意適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。 4、老、弱、病人遇高溫酷暑天氣最好減少出門(mén)的頻率和時(shí)間，如果非要出門(mén)，一定要打傘并避開(kāi)強(qiáng)光。 5、出現(xiàn)高溫天氣，市民們應(yīng)適時(shí)收聽(tīng)收看天氣預(yù)報(bào)，早做防高溫的準(zhǔn)備。 隨身再遮陽(yáng)傘，多喝水，盡量避免長(zhǎng)時(shí)候處于烈日下。這是我在37度學(xué)車(chē)那天親身經(jīng)歷后的總結(jié)。 喝點(diǎn)綠豆湯，可以解署。當(dāng)年大學(xué)軍訓(xùn)的時(shí)候就...
