沙灘活動(dòng)(海邊游玩注意事項(xiàng))
1.海邊游玩注意事項(xiàng)有哪些?
1、到了海邊，下水前切記，稍微活動(dòng)一下身體，喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)東西，不可吃得過(guò)飽，八分飽就好，不然入水后會(huì)很難受的。
2、入水前輕微活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)是為了防止你入水后突然抽筋。 3、水性一般的人最好不要太往里走，和大家一起活動(dòng)比較安全。
4、不要在水中過(guò)分嬉戲防止嗆水，如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬(wàn)別再繼續(xù)追，以免被暗流卷走！ 5、海邊的陽(yáng)光不比平日里的陽(yáng)光，所以切記不要在陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間暴曬。建議不進(jìn)水時(shí)身上加一件衣服，建議不論在不在水時(shí)在都帶一頂鴨舌帽，防止臉部曬黑。
6、在海邊最好不要飲酒，酒后切記不可下水。 7、耳朵進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)控出（進(jìn)水的耳朵沖下，側(cè)頭，以手握拳較使力與頭部同時(shí)合擊數(shù)次，至水流出為止） 8、游泳后千萬(wàn)別搓澡，只用浴乳洗一下就OK了，因?yàn)檫@時(shí)的皮膚最弱了，稍不注意就會(huì)破掉。
2.去海邊游玩的時(shí)候應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)·
海邊旅游安全注意事項(xiàng) 仲夏，正是去海邊玩的最佳時(shí)機(jī)。
雖然大家到海邊去都是消暑度假，所以對(duì)裝備的要求并不苛刻，但帶上合適的裝備，能使你的海濱之行樂(lè)趣大增。有一些裝備是必需品，有一些屬于奢侈品，你可以根據(jù)自己的行程安排來(lái)決定帶些什么。
海邊戲水，請(qǐng)勿超越安全警戒線，不熟悉水性者，切勿獨(dú)自下水。 去海邊該帶什么東西？ 必需品 墨鏡：烈日炎炎，墨鏡是保護(hù)眼睛不受強(qiáng)烈日光侵害的必需品。
墨鏡的顏色、樣式五花八門。從樣式上說(shuō)，為了便于攜帶，應(yīng)該選擇重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運(yùn)動(dòng)鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種；海邊的日光強(qiáng)烈，所以應(yīng)該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡；UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過(guò)濾掉光線中的雜波，讓眼前的景物更加清澈。
防曬霜：女士們可能對(duì)防曬用品比較在行，但男士一樣需要用防曬用品保護(hù)自己的皮膚不受紫外線侵害。另外，涂抹防曬霜時(shí)一定要涂抹均勻，如果被汗水沖掉了，還要補(bǔ)擦，可不能嫌麻煩哦。
衡量防曬品的防曬能力就要看SPF值和PA分類。SPF值是預(yù)防紫外線B波的防曬功效指數(shù)，紫外線B波是造成皮膚曬傷（紅腫、起水泡等等）的主因。
比如SPF值為130，表示沒擦防曬品若五分鐘會(huì)曬紅的話，在同樣的光量下，便具有5*130=650分鐘的防曬效果。另外，PA分類是預(yù)防紫外線A波的防曬功效指數(shù)，紫外線A波被視為引起皮膚老化的原因。
比如，PA+即表示比沒擦防曬品的肌膚多了2~4倍可以延緩皮膚曬黑的時(shí)間。 游泳用具：到了海邊不游泳實(shí)在是有點(diǎn)辜負(fù)了良辰美景，所以游泳用具一定別忘了帶。
泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋，一個(gè)都不能少。 奢侈品 露營(yíng)用品：帳篷既算奢侈品，又算節(jié)儉品。
因?yàn)槁稜I(yíng)比起找現(xiàn)成住處來(lái)，顯得很麻煩，而且裝備本身也不便宜。但露營(yíng)可以省了住宿費(fèi)，又十分有樂(lè)趣。
所以是否住帳篷，看你自己有沒有這份興致了。 在海邊用的帳篷，傾向于大一些，可以住得更舒服；最好是那種帶紗網(wǎng)能透氣的，這樣在帳篷里一樣可以享受吹海風(fēng)的樂(lè)趣。
防潮墊、氣墊要帶好，睡袋則不能太厚，單層的薄睡袋就足夠了。特別提醒您需要注意的是，露營(yíng)地一定不要選擇在海水漲潮能沖刷到的沙灘上，否則有被淹的危險(xiǎn)。
遮陽(yáng)篷和沙灘椅：如果你是自駕車去海邊，可以帶上這兩樣?xùn)|西。遮陽(yáng)篷的樣子很多，最好是那種像一個(gè)只有頂沒有邊的帳篷、折疊方便的遮陽(yáng)篷；那種帶一根鐵棍的傘狀遮陽(yáng)篷就不那么方便了。
炊具、爐具、餐具：在海邊野炊、野餐也是一大樂(lè)趣，不過(guò)需要帶上很多東西，以及進(jìn)行復(fù)雜細(xì)致的準(zhǔn)備工作。瓦斯?fàn)t、燒烤架等燒烤用具最適合海邊野炊；如果嫌麻煩，用小型的保溫箱帶上現(xiàn)成的食物，在沙灘上野餐也不錯(cuò)，別忘了帶上餐布；如果還嫌麻煩，就只能到飯館里吃了。
去海邊游泳注意事項(xiàng) 準(zhǔn)備事項(xiàng)： 夏季來(lái)海邊不游泳可算枉來(lái)一回呀，想到海邊游泳的話，事先要查清天氣狀況，別準(zhǔn)備了一大頓結(jié)果大風(fēng)大浪又下雨的，可真泡了湯了多掃興呀，是不查完天氣選好日子之后就著手準(zhǔn)備當(dāng)天要帶的東西吧，一般提前一天準(zhǔn)備就可以了。 食物方面應(yīng)以水為重點(diǎn)，尤其今年夏季高溫酷熱，在海邊呆上一整天不準(zhǔn)備充足的水源不渴死你也干暈?zāi)恪?/p>
主食方面可以考慮準(zhǔn)備面包、香腸、罐頭、泡菜、燒雞……油膩的最好少些，選擇上偏向于可口、宜攜帶、不易壞掉的食物，最好不要帶包子之類的，因?yàn)樘鞜?，燜上一天里面的肉餡很容易酸掉，蝦也最好不要帶，不新鮮的蝦食用后會(huì)食物中毒，重則危及生命，所以海鮮類也盡量不要帶，商店買到的干貨或腌好的除外。另外可以帶些水果，如：桃子、李子、梨、蘋果、西瓜（當(dāng)然是一整只沒切過(guò)的）等等，千萬(wàn)別帶西紅柿（蕃茄），變成西紅柿湯我可不負(fù)責(zé)哦~~ 其它的小零食你只要拎得動(dòng)你就拿吧，啊對(duì)了，還有蒜頭（干嘛用？自己想吧）~ 說(shuō)下藥品方面。
什么，去海邊還要帶藥？那當(dāng)然了， 這可不是小題大作哦~ 最起碼要帶一包創(chuàng)可貼，海底的暗礁可不長(zhǎng)眼，劃個(gè)口子可是家常便飯，去年有回我就用針從腳底一點(diǎn)一點(diǎn)挑出十幾小片一至兩毫米大小的貝殼，那個(gè)揪心哦~~ （嘿嘿 不嚇你們了，不然都嚇跑不去游泳，海水浴場(chǎng)的人跑來(lái)PK俺可壞勒~怕怕地尼~）這方面自己多加小心就好。除了創(chuàng)可貼還要帶上胃藥、治拉肚子的（利特靈啦，最普及的）、清涼油（免得有人中暑），有其它病史的就自己多備些常用藥吧，這東西不怕多，一樣帶個(gè)十來(lái)粒的也不占地方，不過(guò)打包時(shí)記得寫清品名以免吃錯(cuò)藥就壞勒~ 再來(lái)講用具 泳衣泳鏡俺就不說(shuō)了，忘了帶的就坐那發(fā)呆吧。
說(shuō)下遮陽(yáng)的~現(xiàn)在海邊浴場(chǎng)都有現(xiàn)成的“棚子”蓋好了出租，便宜的一個(gè)二十左右，貴的八十到一百左右，當(dāng)然價(jià)不同檔次也不同啦，八十左右的一般都帶有椅子桌子的，這是二十左右的棚子沒有的哦~，另外你還可以帶些報(bào)紙、塑料布什么的，玩累了把報(bào)紙鋪在底下上面鋪上塑料布再把你的浴巾鋪?zhàn)钌厦妫憔涂梢月犞＠说穆曇羧胨?，美吧?/p>
3.去海邊玩應(yīng)該注意什么呢
一）準(zhǔn)備事項(xiàng)： 夏季來(lái)大連不游泳可算枉來(lái)一回呀，想到海邊游泳的話，事先要查清天氣狀況，別準(zhǔn)備了一大頓結(jié)果大風(fēng)大浪又下雨的，可真泡了湯了多掃興呀，是不查完天氣選好日子之后就著手準(zhǔn)備當(dāng)天要帶的東西吧，一般提前一天準(zhǔn)備就可以了。
食物方面應(yīng)以水為重點(diǎn)，尤其今年夏季高溫酷熱，在海邊呆上一整天不準(zhǔn)備充足的水源不渴死你也干暈?zāi)?。主食方面可以考慮準(zhǔn)備面包、香腸、罐頭、泡菜、燒雞……油膩的最好少些，選擇上偏向于可口、宜攜帶、不易壞掉的食物，最好不要帶包子之類的，因?yàn)樘鞜?，燜上一天里面的肉餡很容易酸掉，蝦也最好不要帶，不新鮮的蝦食用后會(huì)食物中毒，重則危及生命，所以海鮮類也盡量不要帶，商店買到的干貨或腌好的除外。
另外可以帶些水果，如：桃子、李子、梨、蘋果、西瓜（當(dāng)然是一整只沒切過(guò)的）等等，千萬(wàn)別帶西紅柿（蕃茄），變成西紅柿湯我可不負(fù)責(zé)哦~~ 其它的小零食你只要拎得動(dòng)你就拿吧，啊對(duì)了，還有蒜頭（干嘛用？自己想吧）~ （二）說(shuō)下藥品方面。 什么，去海邊還要帶藥？那當(dāng)然了， 這可不是小題大作哦~ 最起碼要帶一包創(chuàng)可貼，海底的暗礁可不長(zhǎng)眼，劃個(gè)口子可是家常便飯，去年有回我就用針從腳底一點(diǎn)一點(diǎn)挑出十幾小片一至兩毫米大小的貝殼，那個(gè)揪心哦~~ （嘿嘿 不嚇你們了，不然都嚇跑不去游泳，海水浴場(chǎng)的人跑來(lái)PK俺可壞勒~怕怕地尼~）這方面自己多加小心就好。
除了創(chuàng)可貼還要帶上胃藥、治拉肚子的（利特靈啦，最普及的）、清涼油（免得有人中暑），有其它病史的就自己多備些常用藥吧，這東西不怕多，一樣帶個(gè)十來(lái)粒的也不占地方，不過(guò)打包時(shí)記得寫清品名以免吃錯(cuò)藥就壞勒~ （三）再來(lái)講用具 泳衣泳鏡俺就不說(shuō)了，忘了帶的就坐那發(fā)呆吧。說(shuō)下遮陽(yáng)的~現(xiàn)在海邊浴場(chǎng)都有現(xiàn)成的“棚子”蓋好了出租，便宜的一個(gè)二十左右，貴的八十到一百左右，當(dāng)然價(jià)不同檔次也不同啦，八十左右的一般都帶有椅子桌子的，這是二十左右的棚子沒有的哦~，另外你還可以帶些報(bào)紙、塑料布什么的，玩累了把報(bào)紙鋪在底下上面鋪上塑料布再把你的浴巾鋪?zhàn)钌厦?，你就可以聽著海浪的聲音入睡了，美吧~（記得蓋好，別感冒了，海風(fēng)可厲害著尼）~~ 還有哦，陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡、防曬霜可是海邊三大寶哦，一定要帶~~這些可是多年的經(jīng)驗(yàn)哦~~ 俺這也算無(wú)私奉獻(xiàn)吧，嘿嘿 準(zhǔn)備的說(shuō)完了就該說(shuō)當(dāng)天海邊所要注意的了。
（四）注意事項(xiàng)： 到了海邊，換好游泳衣后（一般有換衣間的有的收費(fèi)有的免費(fèi)），稍微活動(dòng)一下身體，喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)東西，切記不可吃得過(guò)飽，八分飽就好，不然你入水后會(huì)很難受的。入水前輕微活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)是為了防止你入水后突然抽筋。
水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮漲潮落之分，一旦漲潮，你離海邊距離變遠(yuǎn)，體力消耗過(guò)大極其危險(xiǎn)，倒影不是在嚇你，每年都有因?yàn)檫@樣原因而喪命大海的游客。切記?。?！游深海區(qū)不管你會(huì)不會(huì)游最好多人一起下水，同伴中至少一人帶一只救生圈，以防萬(wàn)一，別因?yàn)槟銜?huì)水就驕傲起來(lái)，怕人笑話不按倒影說(shuō)的做，常游泳的人都知道，往往出事的都是會(huì)水的，就是這個(gè)道理，生命最寶貴了，在這種時(shí)候千萬(wàn)別跟生命開玩笑，面子不是這個(gè)時(shí)候顧的。
另外，不要在水中過(guò)分嬉戲防止嗆水，如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬(wàn)別再繼續(xù)追，以免被暗流卷跑小命~切記啊~！ 海邊的陽(yáng)光不比平日里的，因?yàn)槟阍诤＿呁嫠詴r(shí)間常會(huì)忽略掉，所以這時(shí)千萬(wàn)別趕時(shí)髦玩什么陽(yáng)光浴，小心隔個(gè)三五天皮膚又痛又掉皮的你就該哭了，而且最近是太陽(yáng)活躍期，很容易得皮膚癌哦~ 不進(jìn)水時(shí)身上加一件短袖衫是很必要的~建議不論在不在水時(shí)在都帶一頂鴨舌帽，防止臉部曬黑。我們是洗海水浴，玩要玩好，不是來(lái)比誰(shuí)曬得黑，誰(shuí)最先曬暴皮的，玩好，玩出開心，玩出健康才是關(guān)鍵，也因此，在海邊最好不要飲酒，即使喝的話也請(qǐng)盡量少喝，以免酒后失態(tài)。
酒后切記不可下水，不要拿生命開玩笑，耳朵進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)控出（進(jìn)水的耳朵沖下，側(cè)頭，以手握拳較使力與頭部同時(shí)合擊數(shù)次，至水流出為止）另外，回家后千萬(wàn)別搓澡，只用浴乳洗一下就OK了，記住哦。這時(shí)的皮膚最弱了，稍不注意就會(huì)破掉，尤其女生，沐浴后最好做一次天然護(hù)膚的面膜，但最好不要選用撕拉式的（不適合這時(shí)皮膚嘛~） 如有曬后修護(hù)霜就更好啦~~ 感覺要暴皮就擦牛奶，個(gè)人經(jīng)驗(yàn)哦~ 但只有當(dāng)天用才有效，隔天就晚勒~~~ 有點(diǎn)多 慢慢看吧。
