大籠球(大龍球鍛煉的目的)
1.大龍球鍛煉的目的
在感統(tǒng)教具里，有一個教具叫顆粒大龍球。接觸過感統(tǒng)訓練的人，或者有點感統(tǒng)常識的人，都知道，顆粒大龍球多是用來做觸覺系統(tǒng)刺激訓練的。
但是，這樣定位顆粒大龍球未免有點大材小用。就好像，我們的手除了能用來拿筷子，還能寫字，穿衣，碼代碼一樣，顆粒大龍球在鍛煉到孩子觸覺系統(tǒng)的同時，還能用來鍛煉孩子其它感覺統(tǒng)合能力的目的。
下面，小艾就帶領大家重新認識一下顆粒大龍球，以便我們家長能在平時的家庭作業(yè)中，靈活運用，也讓我們的顆粒大龍球真正地實現(xiàn)物盡其用。
(1)減敏訓練
做法：讓孩子躺在地上，家長拿著顆粒大龍球在孩子的身上滾來滾去，通過顆粒和孩子的接觸，降低孩子的觸覺敏銳度。
訓練時間：15分鐘。
用顆粒大龍球做減敏訓練，是最常見的，操作起來也是最簡單的。當然，顆粒大龍球的減敏效果也是最基礎的訓練，所以如果你的孩子觸覺敏感，一定要堅持給孩子做，這樣才能起到降低孩子敏銳度的效果。如果兩天打魚三天曬網(wǎng)的，那對孩子的觸覺敏銳度來說，無異于隔靴搔癢，而且也不利于接下來的其它訓練。
(2)身體協(xié)調(diào)訓練
做法：讓孩子俯臥或者仰臥在顆粒大龍球上，然后家長進行前后左右的搖晃（家長的手抓握孩子的腳踝部位）。切忌在搖晃的過程中，動作幅度過大過猛，以免造成不必要的傷害。
訓練時間：10分鐘。
如果孩子的減敏訓練做到位的話，那么孩子就不會抗拒與大龍球的親密接觸。因為顆粒大龍球是圓的，孩子在仰臥或者俯臥的過程中，為了保持自己不掉下去，需要不斷的調(diào)整自己的身體變化動作和大龍球的接觸 ，才能達到身體協(xié)調(diào)和配合的作用。
(3)力量訓練
做法：讓孩子用手拍大龍球，或者用腳踢大龍球。
訓練時間：20分鐘。
冰凍三尺非一日之寒，對于孩子來說，力量的增長也是這樣一個過程。通過拍大龍球，可以起到鍛煉孩子手臂力量的目的。同理，踢大龍球鍛煉的就是孩子的腿部力量。孩子的力量增大了，對于前庭和本體感的訓練，也是大有益處。如前庭訓練中的滑板訓練內(nèi)容，就有一個飛機式，如果孩子手臂沒有力量，就很難保持一個標準的姿勢，那勢必會影響前庭系統(tǒng)刺激的效果。
(4)視覺訓練
做法：讓孩子推著顆粒大龍球做S型繞彎運動，或者繞障礙。
訓練時間：15分鐘。
在家里的地板上面可以貼一些直線或者S型的線，讓孩子進行推球訓練，保證孩子在推球的過程中，不得離開地面上面的線，按照指示線進行練習，以達到鍛煉孩子的視覺空間捕捉和視覺追蹤能力的目的。
(5)聽覺訓練
做法：家長拍大龍球，先單拍再連拍，速度也要越來越快，然后用同樣的節(jié)奏拍。
訓練時間：10分鐘。
孩子要做到跟家長拍的節(jié)奏一樣，就勢必要認真去聽家長所拍出的節(jié)奏。提高孩子的專注力和聽覺的分辨能力。
2.父母如何協(xié)助孩子坐在大籠球上游戲呢?
大籠球?qū)毩暽眢w和地心引力的協(xié)調(diào)非常重要，在感覺統(tǒng)合訓練中有著廣泛而特殊的作用，可以半富孩子的前庭感覺，促進用有感覺和本體感的發(fā)展，對觸覺敏感或遲鈍、身體協(xié)調(diào)不良和多動的孩子有特殊的效果。
讓孩子俯臥在大籠球上，腹部緊貼大籠球，頭部抬高，大人在后而抓住他的雙腳，做前后、左么轉(zhuǎn)動，可快可慢，可以半富孩子的前庭感覺，讓他有更好的重力感。 如果孩子頭抬不起來，雙于緊張地扶住籠球或不如所措，全身緊張僵硬，指導者可扶住孩子的腿部，歷助孩子保持平衡，消除緊張感。
也可以讓孩子仰躺在大籠球上，這樣可以強化須部張力，背部有大腦和身體聯(lián)系最重要的須部和脊髓神經(jīng)，所以采用這種姿勢對用有感覺和本體感的刺激作用量大。 也可以協(xié)助孩子坐在大籠球上，進行有節(jié)奏的上下振動，逐漸讓孩子扶著墻璉、桌沿扶于自己做前后左么的轉(zhuǎn)動或做上下振動，這不僅可以協(xié)調(diào)孩子的平衡感，促進前庭體系的發(fā)展，還能促進大小肌控制和身體掌握能力。
這項游戲之前，應先做好前項俯臥大籠球游戲，讓孩子熟悉大籠球的重力感后，再進行此項游戲，孩子比較容易接受而不會強度排斥。
3.羽毛球發(fā)球注意事項
單打站位一般是在離發(fā)球線1.5米處。站在右發(fā)球區(qū)靠近中線的位置；在左發(fā)球區(qū)則站在中間的位置。這樣站的主要是防備對方直接進攻反手部位。一般左腳在前，右腳在后，雙腳微屈，收腹含胸，身體重心放在前腳上，后腳腳跟稍抬起。身體半側(cè)向球網(wǎng)，球拍舉在身前，雙眼注視對方。如圖：
雙打站位由于雙打發(fā)球區(qū)比單打發(fā)球區(qū)短0.76米，發(fā)高遠球易被對方扣殺，所以雙打發(fā)球多以發(fā)網(wǎng)前球為主。接發(fā)球時要站在靠近前發(fā)球線的地方。雙打接發(fā)球準備姿勢和單打姿勢基本相同。只是身體前傾較大，身體重心可前可后，球拍舉得高些，在球飛行到網(wǎng)上最高點時擊球，爭取主動。但是注意對方在右場區(qū)發(fā)平快球突襲反手部位。
接發(fā)各種來球
對方發(fā)高遠球或平高球時，可用
用平高球、吊球、或殺球還擊。一般來說，接發(fā)高遠球是一次進攻的機會，還擊的好，就掌握了主動。一些初學者常因后場技術(shù)常因后場技術(shù)沒掌握好，還擊球的質(zhì)量較差，以致遭到對方的攻擊（如圖）（虛線為對方發(fā)來的高遠球，“1”為還擊高球；“2”為還擊吊球；“3”為還擊殺球）。
對方發(fā)來網(wǎng)前球時，可用平高球、高遠球、放網(wǎng)前球、平推還擊；如對方發(fā)球質(zhì)量不好，也可用撲球還擊。要洞察對方發(fā)網(wǎng)前球的意圖，如果是要發(fā)球搶攻，而自己的防守能力又不強，那么，就放網(wǎng)前球或平推球還擊，落點要遠離對方的站位，控制住球，不人對方進攻。當對方連續(xù)發(fā)球搶攻時，接發(fā)球一定要冷靜、沉著，若疏忽麻痹，回球質(zhì)量稍差，就可能讓對方搶攻得手（如圖）
對方發(fā)來平快球時，可用平推球、平高球還擊，以快制快。由于接球方還擊的擊球點比發(fā)球方高，下壓的狠些可以奪取主動。其次亦可以高遠球還擊，以逸待勞。不能倉促還擊網(wǎng)前球，因為擊球質(zhì)量稍差，就有可能遭受對方的進攻。
4.籃球注意事項
再次溫馨提醒打籃球注意事項 再貼些注意事項，供大家參考：籃球比賽的激烈程度和對抗性都很高，那么如何能保證自己不受傷，或者受輕傷后能馬上進行就地治療呢？首先，賽前要身體預熱，可以做一些輕微的慢跑，然后盡量四肢肌肉放松，最后是活動手指，要知道籃球用到手指的時候會非常多，確定身體各個關(guān)節(jié)不僵硬的時候，就可以開始了。
在籃球運動中比較容易受傷的部位通常集中在手腳指（趾）甲、手指、膝蓋、腳踝和肌肉。在比賽之前一定要剪指甲，因為一個手上簡單的傳球、搶斷，或者腳上的一次突然加速、急停，都可以把過長的指甲翻開。
如果不小心指甲翻開，這個時候最好找到附近有自來水的地方，用清潔的水進行沖洗，然后到醫(yī)院包扎，切不可自己包扎。因為如果這樣的話，可能會導致傷口的感染，或者包扎物和傷口的粘連，當醫(yī)生再次處理的時候就會很麻煩。
在沖搶籃板和高速傳接球的時候，一定要防止手指的挫傷，最好的辦法是接球時用手心先迎球，沖搶籃板時用整個手掌去兜，盡量減少因為追求高度而直接用指尖去夠球。一旦挫了手可以馬上用冰礦泉水敷一下，然后輕微拉伸手指，回家以后再用紅花油涂在手指上按摩。
當然這只是輕傷的處理辦法。如果你發(fā)現(xiàn)你的手指當時被挫得變形并且疼痛難忍，這個問題就交給骨科醫(yī)生解決吧。
膝蓋的受傷在籃球愛好者中多因沖撞引起，戴護膝是個很好的保護辦法，但是在夏天戴護膝會很熱，所以防守時為了避免對方飛奔突破的隊員撞到自己膝蓋的內(nèi)側(cè)，最好的方式還是從側(cè)面貼近去盜球。假如被撞倒也不要太擔心，站起來看看還能不能走，如果不疼又行走奔跑自如的話還不要緊，如果疼了，或者行動困難，一定不要自己處理，要馬上去醫(yī)院檢查治療。
籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的：第一 從腳底發(fā)力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發(fā)起，然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最后力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協(xié)調(diào)的過程。
第二 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕后伸也與前臂呈近90度，并與上臂平行。手指持球的后、下部。
投籃時，向上、向前伸臂（當然是指向籃框），向上、向前用力屈手腕，最后用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產(chǎn)生下旋，碰到籃板或籃框不會產(chǎn)生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長（即隨球動作時間長），這樣有利于控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。
把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節(jié)奏。每次投籃要重復同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。
還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。籃球主要名詞術(shù)語簡釋（1）扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。
（2）補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內(nèi)。（3）卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位。
（4）領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。（5）錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側(cè)，阻撓他接球叫錯位防守。
（6）要位：進攻人用身體把防守人擋在身后，占據(jù)有利的接球位置。（7）突破：運球超越防守人。
（8）空切：進攻人空手向籃跑動。（9）一傳：獲球者由守轉(zhuǎn)攻的第1次傳球。
（10）蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。（11）補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另1防守人及時補占其正確防守位置。
（12）協(xié)防：協(xié)助同伴防守。（13）緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。
（14）斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。（15）時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。
（16）接應：無球進攻隊員，主動搶位接球。（17）落位：在攻防轉(zhuǎn)換時，攻守雙方的布陣。
（18）策應：進攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應和轉(zhuǎn)移球的戰(zhàn)術(shù)配合，造成空切、繞切以及掩護等進攻機會。（19）掩護：進攻隊員以合理的技術(shù)動作，用身體擋住同伴的對手的去路，給同伴創(chuàng)造擺脫防守的機會的一種進攻配合。
（20）突分：持球進攻隊員突破后傳球配合。（21）傳切：持球進攻隊員利用傳球后立即空切，準務接球進攻，（22）補防：當1個防守隊員失去位置，進攻隊員持球突破有直接得分的可能時，鄰近的另1防守隊員立即放棄自己的對手，去防持球突破的進攻者。
（23）換防：防守隊員交換防守。（24）關(guān)門：鄰近的兩名防守持球者的隊員，向進攻者突破的方向迅速合攏，形成“屏障”，堵住持球進攻者的突破路線。
（25）夾擊：兩名防守隊員共同卡住1名進攻隊員，封堵其傳球路線。（26）擠過：兩名進攻隊員進行掩護配合時，防地被掩護者的隊員向其對后靠近，在進攻者即將完成掩護配合的一剎那，搶占位置，從兩名進攻隊員之間側(cè)身擠過，破壞他們的掩護，并繼續(xù)防住自己的對手。
（27）穿過：當一名進攻隊員進行掩護時，防守掩護者的隊員稍離對手，讓同伴從自己的掩護隊員之間穿過去，繼續(xù)防住對手。
5.倉鼠有什么注意事項
1：肚子變大。
不是長肥了就是肚子大哦~~，當它拉長身體的時候，你可以明顯地觀察到它身體呈梨型，大腿根部明顯橫著大出來。走路不穩(wěn)，爬高很費力，翻身困難。
2：在嘴里藏很多吃的。有時因為肚子大，嘴里又塞滿了食物使其看起來特別臃腫。
3：輕摸肚子，有硬硬的感覺。如果只是肥胖，肚子是軟的，像一灘水一樣。
用手托著有承重感。 4：出現(xiàn)雙排扣。
呵呵，說的通俗點就是乳頭啦，到懷孕后期，乳頭會很明顯的，會看到腹部8個沒毛的點點。 5：脾氣暴躁。
雖然有的性格很好的母S還是和原來沒懷孕時一樣溫順，但多數(shù)母SS會特別兇，公SS接近的時候會發(fā)生斗毆事件。 6：做窩。
雖然SS平時冷的時候都會，但如果它拼命的叼著木屑，棉花跑來跑去，不停的加固自己的窩的話。就有可能懷孕了。
如果你的SS滿足了以上6點，恭喜??！你快做外婆/外公了。請立即分開公S，或?qū)⒛窼放入整理箱或類似水族箱型籠子。
里面只放食盆，一定要用水壺，不可以用水缸一類的，多點木屑，給點棉花，她自己會做窩的。（不建議用小屋，容易弄丟寶寶和弄傷寶寶）再拿布或報紙在周圍圍起來，放到安靜的地方，讓她安心待產(chǎn)。
懷孕的鼠媽媽，為了要保持體力生產(chǎn)以及帶小孩，所以在懷胎的三星期， 以及哺乳的三星期，整整有六個禮拜時間，必須給她們最好的照顧， 食物方面新鮮為主，也要夠營養(yǎng)。母鼠生產(chǎn)是很傷身的，產(chǎn)后更要徹底補充養(yǎng)分， 以免體質(zhì)變差，減少母鼠的壽命。
起司：目前沒有鼠鼠專用的起司，專門給鼠鼠的只有起司球，那是種黃澄澄， 有起司味道的點心餅干。如果要給鼠鼠起司，可以給犬貓用的，每次給一小塊就可以了。
人食用的起司則禁止，因為可能有過多的鹽分。 小魚干：可不是人吃的小魚干喔！鼠鼠有專用的小魚干，可以補充母鼠鈣質(zhì)的流失， 小鼠發(fā)育期間也可以多吃。
面包蟲：大部分水族店、鳥店都可以買到，是相當”補”的營養(yǎng)品， 可以提供大量蛋白質(zhì)，對母鼠的營養(yǎng)補充有很大的幫助。 如果不敢面對活生生的蟲子，也有面包蟲的罐頭可以選用。
我喜歡用手喂SS面包蟲，經(jīng)常它會把我的手當成面包蟲咬到，呵呵，偶喜歡它偶爾咬我一下，這種樂趣是不養(yǎng)SS的人體會不到的呀，哈哈（咬的很輕，不會流血，在懷孕暴躁時候咬人一定會流血的） 牛奶：牛奶建議稀釋過后再給鼠鼠，或是可以選擇小動物用的代乳。 牛奶是非常容易壞的食物，如果是用水瓶供應牛奶，六個小時一定要換一次； 尤其夏天天氣較熱，酸壞的速度相當快，因此飼主不能不注意。
安胎指南 環(huán)境的準備 1. 籠子及墊材： 生產(chǎn)前母鼠會開始做一個巢穴，這時候最好提供合適的籠子和木屑或干凈的衛(wèi)生紙給母鼠。 2. 安靜的環(huán)境： 把籠子搬移到安靜且陰暗的地方，籠子上方用布覆蓋著，木屑的份量要比平常多， 讓母鼠能夠自由的做出所需要的巢穴。
懷孕中的母鼠較神經(jīng)質(zhì)， 受到太大的聲音干擾的話還有可能會流產(chǎn)，所以請保持周圍環(huán)境的安靜， 除了喂鼠鼠飼料和水之外，都不要去打擾他。 3. 移除滾輪：（看情況而定） 母鼠生產(chǎn)前，最好將籠內(nèi)的滾輪移除，這樣可避免母鼠分心而忽略哺乳。
懷孕期的營養(yǎng)補充 1.飼料：哺乳需要充足的營養(yǎng)，以平時飲食為原則，再多補充蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)， 如：牛奶、起司、小魚干及面包蟲。也可以喂食些許蔬菜水果 （但也勿天天喂食，易造成鼠鼠腹瀉） 小魚干內(nèi)所含的豐富鈣質(zhì)，對于小鼠的骨骼發(fā)育會有很大的幫助。
2.飲水：哺乳期間母鼠飲水量較多，所以需要準備充足且新鮮的飲水讓母鼠補充水份。 有些朋友認為鼠鼠只需要蔬菜來補充水份，或甚至是不需要飲水！ 這是非常錯誤的觀念，請使用蒸餾水或煮沸過的開水放涼后給母鼠飲用， 勿使用自來水，以避免水中不干凈的雜質(zhì)造成母鼠腹瀉而死亡！ 要特別注意的是，一些會腐壞的食物如蔬菜、吉士等，當天沒吃完就要丟掉！ 每年產(chǎn)2胎。
每胎產(chǎn)8—20仔。壽命為2年。
（每年4—10月繁殖，年產(chǎn)4—5窩，每窩4—8仔） 他們的壽命很短，平均二年左右， 四個月大的倉鼠已經(jīng)成年。 當然不同品種的倉鼠會有壽命的長短也有少許不同。
