中考注意事項(xiàng)咨詢(中考的注意事項(xiàng)有哪些????)

1.中考的注意事項(xiàng)有哪些????

兩個(gè)字放松

還有一句話輕輕松松放輕松

輕輕松松中考成功

在中考前一段時(shí)間千萬(wàn)不要把自己放的太松，到中考前一 兩天就不要太拼命的學(xué)習(xí)了，應(yīng)該好好休息一下不過(guò)不要睡太多了，把書都看一看.我就是這樣的，如果中考前要很補(bǔ)的話，中午一定要睡覺(jué)，這樣晚上不會(huì)太瞌睡，最好把原來(lái)做過(guò)的題，光把錯(cuò)了的題再看看，一定要在中考前復(fù)習(xí)好.而且要吃好，我考試前和考試時(shí)都喝營(yíng)養(yǎng)快線和茉莉清茶，茉莉清茶可以清醒腦子，那時(shí)是夏天，我下午帶的凍成冰的水.也不要緊張，以平常的心態(tài)，如果考試前太緊張可以去個(gè)安靜的地方轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我們這里有個(gè)湖，我就去那里，看著湖水，美麗的風(fēng)景，心理平靜了很多，那時(shí)侯是夏天，我們老師給我們說(shuō)，考試瞌睡的話，帶個(gè)風(fēng)油精給鼻子下擦一點(diǎn)，還有考試的教師你一定要讓人們把窗戶都打開(kāi)，這樣可以讓空氣流通，腦子里氧分充足，可以提高效率，腦子用不上來(lái)時(shí)可以深呼吸，考試課間也可以做做深呼吸，一定要在教室外面啊，也不要再想前面的考試了，都考完了再想也沒(méi)有用，切記不要緊張，

這些都是我中考的經(jīng)驗(yàn)還有別人給我的經(jīng)驗(yàn)，希望你能考好，對(duì)了，如果中考前沒(méi)心思學(xué)習(xí)的話一定要給自己找動(dòng)力，這樣一定會(huì)有效果的，我當(dāng)初就是因?yàn)槲覀兝蠋煹囊痪湓挘刮业某煽?jī)從300多一下到了500多.當(dāng)你想放棄時(shí)一定要想想自己的動(dòng)力，加油吧，

2.中考應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)

中考，是中學(xué)生成長(zhǎng)道路上的一次重大選擇，輪到誰(shuí)家的孩子面臨中考，家長(zhǎng)都會(huì)精神緊張起來(lái)。但平心而論，家長(zhǎng)的作用是很有限的，幫不上多少忙；可家長(zhǎng)的態(tài)度和情緒，卻往往對(duì)考生有很大的影響。所以，孩子要中考雖然是一件大事，家長(zhǎng)還是應(yīng)該保持一種平靜的心態(tài)和樂(lè)觀平穩(wěn)的情緒，這是比什么都重要的。下面的建議，希望對(duì)考生家長(zhǎng)有一些啟發(fā)。

一、教孩子做一只“最好的輪胎”人們都說(shuō)，對(duì)待中考要有一種平常心，但說(shuō)來(lái)容易，做起來(lái)卻相對(duì)困難些。面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，每個(gè)學(xué)生感受不同，調(diào)節(jié)自己的方式也不同。在心理咨詢中，有些初三學(xué)生傾訴了自己的不良現(xiàn)狀，不堪學(xué)習(xí)重負(fù)、難以擺脫自卑、厭學(xué)等消極情緒是共同點(diǎn)，請(qǐng)聽(tīng)他們的苦衷：

――我們是最苦最累的人，作業(yè)和考試像山一樣壓下來(lái)。我就像被壓在五臺(tái)山下的孫悟空，永世不得翻身。孫悟空逃不出如來(lái)佛的手心，我逃不出老師和家長(zhǎng)的手心，考試成績(jī)不好就倒霉，就被念“緊箍咒”。孫悟空還有唐僧師傅來(lái)救他，我們可沒(méi)人來(lái)救……

3.中考的注意事項(xiàng)

中考注意事項(xiàng)提醒1、各科考試時(shí)間：14日上午 8:30——10:30 語(yǔ)文 下午2:00——4:00 科學(xué) 15日上午8:30——10:30 數(shù)學(xué) 下午2:00——3:40 英語(yǔ) 4:10——5:40政治 各科考前15——20分鐘進(jìn)入試場(chǎng)，以考點(diǎn)鈴聲為準(zhǔn)。提醒考生20——30分鐘到達(dá)考點(diǎn)（余高），不要太早更不要遲到，到考點(diǎn)后先到班主任初領(lǐng)取準(zhǔn)考證，每場(chǎng)考試結(jié)束后將準(zhǔn)考證交回給班主任。2、準(zhǔn)備工具：① 墊板一塊，2B鉛筆2支，水筆幾支；②數(shù)學(xué)、科學(xué)考試需帶齊作圖工具（圓規(guī)、三角板、量角器）和計(jì)數(shù)器；③政治考試準(zhǔn)備好資料。3、穿著整齊進(jìn)考場(chǎng)，不要穿拖鞋，背心等（建議穿淡顏色衣服）。4、考好第一科。第一科的考試很重要，但開(kāi)考前不宜過(guò)早地在教室外等待考試，可以在操場(chǎng)等場(chǎng)所有意識(shí)地放松。做到鎮(zhèn)定、自如，不慌張。如果出現(xiàn)心律輕快，手腳發(fā)抖等緊張現(xiàn)象，也屬正常現(xiàn)象，可以適當(dāng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，如深呼吸，同時(shí)告誡自己別緊張，不害怕，也可以在嘴里放塊口香糖以分散緊張情緒。 5、充分利用開(kāi)考前的五分鐘。拿到試卷先認(rèn)真填寫姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等，然后看考試說(shuō)明，看清解題的要求，試卷頁(yè)數(shù)，大致了解一下試題份量、難度等。6、仔細(xì)審題，準(zhǔn)確解題。題目讀兩遍，慢審快解（題目看仔細(xì)，想清楚再解題），最好能做到一次性準(zhǔn)確。 7、先易后難：按照題號(hào)順序?qū)忣}，會(huì)一道就做一道，一時(shí)不會(huì)做的就先跳過(guò)去（有疑問(wèn)的、不會(huì)的在草稿紙上做記錄），這樣做的好處是：1）使自己很快進(jìn)入答題狀態(tài)，2）隨著答題數(shù)的增加，心中越來(lái)越有數(shù)，信心不斷增強(qiáng)，智力操作效率將越來(lái)越高，難題或許不會(huì)再難了。 8、題目不要空著，能做多少做多少，實(shí)在不會(huì)的選擇題要大膽猜測(cè)，實(shí)在不會(huì)的問(wèn)答題，憑感覺(jué)做，兩種狀態(tài)中相信“第一感覺(jué)”是正確的。 9、及時(shí)遺忘?？己罅⒓措x開(kāi)試場(chǎng)回家，不要在考場(chǎng)外校對(duì)答案，不要“看別人臉上的天氣預(yù)報(bào)”，因?yàn)樘嗖粶?zhǔn)。做到考完一門，忘掉一門，不回憶，不細(xì)想，不追究答案，不在已考的科目上浪費(fèi)時(shí)間，集中精力對(duì)付下一門。 10.不要受監(jiān)考老師、外面巡考老師及考場(chǎng)偶發(fā)事件的影響。

4.中考的注意事項(xiàng)

中考，關(guān)鍵就是調(diào)整好自己的心態(tài)，不要想著考什么學(xué)校，不要有負(fù)擔(dān)，輕裝上陣，用一顆平常心對(duì)待考試。

注意身體健康，作息時(shí)間有規(guī)律，保持正常的生物鐘，保證良好的應(yīng)試狀態(tài)。這幾天適量做些基礎(chǔ)題保持考試狀態(tài)就可以了，關(guān)鍵是把自己調(diào)整到良好的狀態(tài)。

考試前你會(huì)緊張，但這是正常的心理反應(yīng)，可以做些深呼吸，把考試當(dāng)做平時(shí)練習(xí)一樣平常對(duì)待。等到考試進(jìn)行5-10分鐘后你進(jìn)入應(yīng)試狀態(tài)了就不會(huì)緊張了，因?yàn)槟愕淖⒁饬性诳碱}上了。

考試時(shí)冷靜，細(xì)心，會(huì)做的題目不要錯(cuò)，這就是最大的勝利。試想，每門學(xué)科少錯(cuò)一個(gè)選擇，總分就要提高十幾分到20分。

另外要注意健康，千萬(wàn)別生病，比如感冒，發(fā)燒，所以每天保證適量體育運(yùn)動(dòng)，充足睡眠，使自己的身體狀態(tài)處于最佳狀態(tài)，有利于考試正常發(fā)揮。只要你發(fā)揮正常水平，這就是勝利。

也不要為試卷難易而影響心情，簡(jiǎn)單，大家都簡(jiǎn)單；難，大家都難。還有， 考好一門扔一門，考完了集中精力攻下一門，別問(wèn)人家，也別讓人家問(wèn)（包括家人）。

因?yàn)榇痤}的對(duì)錯(cuò)會(huì)影響你的心情，進(jìn)而影響后面幾門的考試。所以千萬(wàn)別問(wèn)。

一切等全部考完再說(shuō)。這些是我多年應(yīng)試總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)你有幫助哦。

（*^__^*） 嘻嘻……。

5.中考應(yīng)注意那些事項(xiàng)?

一、記憶竅門： 1、趁熱打鐵 根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，遺忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。

所以，復(fù)習(xí)必須及時(shí)，學(xué)習(xí)中當(dāng)堂復(fù)習(xí)、溫故知新是很有必要的。 2、分割記憶 大量的實(shí)驗(yàn)都證明了分散復(fù)習(xí)的效果比集中復(fù)習(xí)好得多。

如復(fù)習(xí)物質(zhì)的有關(guān)性質(zhì)、制法、用途時(shí)，連續(xù)數(shù)小時(shí)集中記憶，不如分成數(shù)次采用分散復(fù)習(xí)效果好。又如用一個(gè)小時(shí)集中書寫化學(xué)方程式，每個(gè)方程式書寫數(shù)十遍，遠(yuǎn)不如分成數(shù)次寫，每個(gè)方程式書寫幾遍效果好。

這是由于：集中復(fù)習(xí)比較單調(diào)，刺激物千篇一律地多次作用于大腦，容易引起大腦皮層的疲勞；分散復(fù)習(xí)可以使大腦神經(jīng)細(xì)胞得到休息，從而保持旺盛的精力。需要注意的是分散復(fù)習(xí)的間隔時(shí)間并不是越長(zhǎng)越好。

3、避免干擾 在記憶的時(shí)候，常常遇到前后材料相互影響、相互干擾的情況，兩種學(xué)習(xí)材料越相似，相互干擾越明顯。研究顯示，相似程度在50時(shí)，干擾最大。

因此，在新知識(shí)學(xué)習(xí)時(shí)盡量不要將內(nèi)容相似的材料放在一起學(xué)習(xí)。 4、多樣記憶 長(zhǎng)時(shí)間用一種方式記憶，會(huì)感覺(jué)枯燥、乏味，并且效率低，多變換幾種方法會(huì)受到意想不到的效果。

二、做題竅門： 一位資深中考閱卷官說(shuō)：曾任八年閱卷官，深知閱卷之苦樂(lè)，亦知閱卷官之好惡。考試雖說(shuō)是實(shí)力之爭(zhēng)，閱卷雖說(shuō)力求公正，但偶然因素，“不公”之處，亦在所難免。

如今再嘮叨一二，為諸生提個(gè)醒，“勿謂言之不預(yù)也”。 一曰看清題目。

常有學(xué)生拿到試卷不細(xì)讀要求，便動(dòng)筆答題，造成錯(cuò)誤，豈不冤哉。比如將選非項(xiàng)看作選是項(xiàng)；將多項(xiàng)選擇，看作單選擇；將要求文中語(yǔ)作答，看作用自己語(yǔ)言回答。

結(jié)果費(fèi)神費(fèi)力，勞而無(wú)功。至于作文題，更要細(xì)細(xì)琢磨，不可放過(guò)一字。

這樣在審題時(shí)才不至鑄成大錯(cuò)。 二曰控制時(shí)間。

對(duì)拿不定主意的題目，不要猶豫不決，首鼠兩端，對(duì)難題，要敢于舍棄，不可戀戰(zhàn)。否則徒費(fèi)時(shí)間，以致失控。

須知不可能每題必得，要敢于放棄，有失才有得，尤其是小題小分不可太在乎。此不僅適用于語(yǔ)文，他科亦然。

閱讀部分與作文的時(shí)間分配，以前者85分鐘后者55分鐘為宜，余下10分鐘為檢查用。 三曰核對(duì)復(fù)查。

此道工序不可少。做完后查一查，是否漏做，是否有筆誤，是否漏寫標(biāo)題，還有何處可以補(bǔ)救。

此為從容應(yīng)試所必須。 四曰注意分寸。

寫翻案文章者尤須注意。一位考生寫珍惜生命，卻將屈原、張國(guó)榮并舉，批評(píng)他們不珍愛(ài)生命，便不妥當(dāng)。

至于一時(shí)興起，涉及敏感問(wèn)題大發(fā)議論，則更要防止。 五曰用筆講究。

工欲善其事，必先利其器，書寫用筆要挑選好。筆要滑、細(xì)、深。

滑者流暢，細(xì)者清楚，深者醒目。墨水不能太淡，太淡則無(wú)精神，閱卷吃力；也不可太濃，太濃弄臟卷面，影響美觀。

字不可太大，大則烏黑一片；也不可太小，小則，局促小氣，閱者心里不舒服；不可太潦草，草則不清，更令人惡感；也不必太正，太正費(fèi)時(shí)，亦不合宜。 六曰不可涂改。

多有同學(xué)生怕表達(dá)不順或漏說(shuō)某句，勾來(lái)勾去，涂涂改改，又加框又加注，結(jié)果一片狼藉，此卷面之大忌也。 最后，還有一點(diǎn)也必須提醒：請(qǐng)不要在作文中夾帶英語(yǔ)日文單詞。

考生或許是習(xí)慣，但會(huì)被看作不恭和賣弄，其結(jié)果可想而知 三、報(bào)志愿技巧：專家建議，由于中考招生學(xué)校優(yōu)先錄取第一志愿，所以考生一要慎重選擇第一志愿。目前高中階段的學(xué)校有普通高中、普通中專、職業(yè)學(xué)校、成人中專和技工學(xué)校6類，另外還有五年一貫制大專，考生要根據(jù)自身情況首先決定報(bào)考哪一類學(xué)校，然后從該類學(xué)校中選擇把握較大的學(xué)校作為第一志愿。

另外，考生在3個(gè)志愿學(xué)校之間一定要注意梯度，如果3個(gè)志愿差距太小，萬(wàn)一第一志愿沒(méi)錄取，就可能導(dǎo)致掉“空”里而落榜，差距太大則容易留下遺憾。專家建議兩志愿之間預(yù)計(jì)錄取線差距以10分為最佳。

6.中考注意事項(xiàng)有哪些

考前調(diào)整好心態(tài)的重要性

成功=實(shí)力+心態(tài)。

因此，中、高考既是打知識(shí)仗，也是打心理仗，故此調(diào)整心態(tài)尤為重要。

如何調(diào)整？

1、怎樣做到以良好的心態(tài)迎接考試？

(1) 不要無(wú)謂地焦慮，更不要因焦慮而亂了手腳。要用一顆平常心按部就班地去復(fù)習(xí)，竭盡全力，不過(guò)多地去考慮結(jié)果，只要你盡力了，就問(wèn)心無(wú)愧，

(2) 復(fù)習(xí)要有計(jì)劃，切忌胡亂翻書，先按老師的安排去做，再按自己計(jì)劃每天向前邁進(jìn)。

(3) 正確對(duì)待每次的模擬考試的成績(jī)復(fù)習(xí)是對(duì)你所學(xué)知識(shí)的一種鞏固，而模擬考試是檢查你復(fù)習(xí)成果的一種手段，也是引領(lǐng)你走上正式考場(chǎng)的一座橋梁。模擬偶爾考得不好可以促進(jìn)你再加強(qiáng)，不能因此而一蹶不振。戰(zhàn)役尚未打響，不能自己先被自己打垮。

(4) 要注意合理休息、合理飲食、合理運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)影響學(xué)習(xí)效率，要保持充足的精力，才有清醒的頭腦去學(xué)習(xí)。

2、如何減輕學(xué)習(xí)壓力？

可以嘗試下面幾種方法來(lái)減輕心理壓力：

(1)回憶自己所取得的好成績(jī)，哪怕是微不足道的。

(2)對(duì)好友傾訴自己遇到的難題，得到好友的幫助與勉勵(lì)。

(3)合理安排要做的事情，做自己該做的事情。

(4)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，說(shuō)說(shuō)笑話，為生活添加一點(diǎn)樂(lè)趣。

(5)定時(shí)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

(6)讀讀寫寫，通過(guò)讀書、寫日記等進(jìn)行心理調(diào)整。

祝你考出好成績(jī)！

希望我的回答能幫助你！

7.中考注意事項(xiàng)

不要在復(fù)習(xí)中搞突擊、開(kāi)夜車

在臨近初中畢業(yè)的最后一段時(shí)間里，尤其要多關(guān)心一些成績(jī)差的學(xué)生，教育考生不要心慌著急，更不要在復(fù)習(xí)中搞突擊、開(kāi)夜車，重點(diǎn)還是要放在課堂上，還可以考慮通過(guò)“一幫一”或“一幫多”等形式促進(jìn)更多考生成績(jī)提高。另外，最好制訂一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，做到一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，天天有所得，最終通過(guò)量的積累達(dá)到一個(gè)質(zhì)的突破。

臨場(chǎng)考試要先瀏覽試卷

在臨場(chǎng)考試中，不要焦慮，保持輕松心情，首先瀏覽一遍試卷，做到心中有數(shù)。成績(jī)好的考生可以按部就班答題，成績(jī)差的考生最好首先選擇有把握的題來(lái)做，切忌死啃一道難題不放，浪費(fèi)時(shí)間，影響成績(jī)。另外，碰到印象模糊的題，以第一感覺(jué)為準(zhǔn)，不要輕易更改答案。

考前做好作文素材儲(chǔ)備

學(xué)生可從閱讀題和作文兩方面進(jìn)行突破。做閱讀題時(shí)要把握文章主旨和中心要點(diǎn)，確立“文體”意識(shí)。以議論文為例，要重在闡述作者的觀點(diǎn)，抓住論點(diǎn)。作文最忌空洞，同學(xué)們應(yīng)該注意在平時(shí)要多積累生活素材，多看新聞，關(guān)心時(shí)事熱點(diǎn)，留意身邊生活的點(diǎn)滴事情。在考前，最好按道德、親情、成長(zhǎng)等項(xiàng)分類，做好素材儲(chǔ)備。只有寫出有深刻感受或親身體驗(yàn)的文章才能吸引人、打動(dòng)人。

8.中考時(shí)有哪些注意事項(xiàng)

1、充分準(zhǔn)備

考試前的知識(shí)儲(chǔ)備是至關(guān)重要的，學(xué)不好當(dāng)然考不好，但學(xué)的好不一定考的好，要想考的好還要掌握一定的方法、技巧。要注意細(xì)節(jié)，如所需物品列清單（如鉛筆、2B鉛筆、橡皮、尺子、鋼筆、圓珠筆，夏天考試時(shí)的手絹、風(fēng)油精等），提前了解自己考場(chǎng)的位置，自己的座位，做到心中有數(shù)。只有準(zhǔn)備工作做全面了，才能做到臨場(chǎng)不慌，從容應(yīng)對(duì)。

2、考場(chǎng)考前準(zhǔn)備

鎮(zhèn)靜、安靜是第一位的（尤其是大型考試，決定自己命運(yùn)的考試），要做到這一點(diǎn)需要鍛煉，平時(shí)考試當(dāng)大型考試對(duì)待，積累經(jīng)驗(yàn)，到大型考試時(shí)才能有“平時(shí)”考試時(shí)心態(tài)。盡力而為，不后悔。即使有重大失誤也不要有心理負(fù)擔(dān)。你坐在座位上想成功的經(jīng)歷，預(yù)熱你的大腦，讓它啟動(dòng)起來(lái)準(zhǔn)備運(yùn)行了。不要亂說(shuō)話，它會(huì)干擾你的思維。平時(shí)馬虎的同學(xué)可以念咒語(yǔ)：我一定不能馬虎，我一定能考好！我能行，我一定能行！

3、拿到試卷后

拿到試卷后，你要先瀏覽一遍，看是否是你要考的科目，有無(wú)漏印、錯(cuò)印、落漏；寫好考號(hào)、姓名，看試卷。先看一遍試卷，做到心中有數(shù)，（哪些題目做過(guò)、哪些題目簡(jiǎn)單，鈴響后先做這些題目，先把該拿的分拿到，心中不慌）。一般大型考試，時(shí)間足夠用，不必太急噪，要真正做到冷靜思考，沉著答卷。

4、做題

一般題目的安排順序是先易后難，按課本章節(jié)排列，所以考試時(shí)的答題順序也要按從前到后，先易后難的順序來(lái)，這樣也有利于大腦這臺(tái)機(jī)器進(jìn)行預(yù)熱，隨著做題的深入，逐漸進(jìn)入正常運(yùn)轉(zhuǎn)，甚至亢奮狀態(tài)。為迎接難題的到來(lái)做好準(zhǔn)備。

5、調(diào)整心態(tài)

記住口訣：人易我易我不大意，人難我難我不畏難。

做容易題，人容易大意，馬虎，要提高警惕；做難踢關(guān)鍵是不要放棄，能答上一點(diǎn)算一點(diǎn)；能得1分是1分，別輕易放棄每一分。

6、審題

題要讀三遍。

第一遍粗看，看屬于什么性質(zhì)的題，是否與做過(guò)的題型相同或相似。

第二遍細(xì)看做題，要膽大心細(xì)。敢于下手去答，去做；做做過(guò)的題看是否有變化，不放過(guò)每一個(gè)一點(diǎn)。 一般考試試卷的分值與所用時(shí)間相同，若第二遍審題不會(huì)做，再讀幾遍題，若還不會(huì)，做好記號(hào)回頭再想，（尤其是數(shù)學(xué)上的幾何證明題）可以先放一放，這時(shí)，你的腦子會(huì)自動(dòng)給你檢索相關(guān)的信息，等你做完了其它題目，再回頭做這個(gè)題目時(shí)，也許會(huì)豁然開(kāi)朗，有了清晰的思路。

第三遍 做完題后要再看一遍，看是否按出題者的意圖，題目的意思去做的。不要想當(dāng)然，要審視一下你剛才的思路是否合理。必要的話換一種思路去做這個(gè)題，看結(jié)果是否與剛才的答案一樣。這一遍審視、審查，相當(dāng)于檢查，做題力求一次成功！

7、等題目都做完后

等題目都做完后再次復(fù)查時(shí)，無(wú)充足十分的把握，不輕易該自己的答案。要相信自己的直覺(jué)。（這一點(diǎn)很重要，看你是否是一個(gè)自信的人）。當(dāng)然，若直覺(jué)有誤，我們?cè)僮稣{(diào)整為時(shí)不晚，因?yàn)槲覀兊哪繕?biāo)是中考成功。 --------------------------------------------------------------------------------平常心。還有就是當(dāng)它是普通考試。 --------------------------------------------------------------------------------平常心最只要· 把它看做一次平常的作業(yè) 不要給自己太大的壓力 做自己喜歡做的事 讓自己開(kāi)心給自己減壓·做到輕松面對(duì)哦·

9.中考時(shí)需要注意事項(xiàng)

1、在考前幾天要調(diào)整身體的生物節(jié)律，把生物鐘由“夜型”調(diào)到“朝型”。

有的學(xué)生在考前還加班加點(diǎn)“開(kāi)夜車”，這種生活節(jié)律不利于白天參加考試。因?yàn)橥硭瘜?dǎo)致第二天晚起，在不得不早起時(shí)，整個(gè)上午都因睡眠不足而頭昏腦漲，無(wú)精打采。

一般來(lái)講，人在睡眠充足時(shí)，也需起床后兩三個(gè)小時(shí)大腦方進(jìn)入最佳思維狀態(tài)。因此考前幾天就應(yīng)逐步把生物鐘調(diào)整為早睡早起，以保證考試期間精力充沛、頭腦清醒、思路通暢、潛能得以發(fā)揮。

2、保持良好的情緒狀態(tài)是形成良好心理狀態(tài)的重要方面。良好愉快的心境，有助于形成積極樂(lè)觀的態(tài)度，克服困難，提高答題效率。

相反，考試中緊張、消沉、倦怠等不良心境會(huì)使大腦神經(jīng)通路處于抑制狀態(tài)，使回憶、思維發(fā)生障礙，阻礙答題進(jìn)程。因此應(yīng)正確分析評(píng)價(jià)，控制自己的心境，以朝氣蓬勃、樂(lè)觀舒暢的心境進(jìn)入考場(chǎng)。

3、必勝的信心是良好心理狀態(tài)的重要組成部分。從某種意義上說(shuō)，信心就是力量，信心就是勝利。

考試中要相信自己，鼓足信心，確信已做好充分準(zhǔn)備，一定能取得優(yōu)良的成績(jī)。同時(shí)，還要認(rèn)真細(xì)致，頑強(qiáng)堅(jiān)持，一題一題努力做好，一場(chǎng)一場(chǎng)去奪取勝利。

進(jìn)開(kāi)場(chǎng)時(shí)，來(lái)一個(gè)微笑和深呼吸，笑出你的自信?？荚嚂r(shí)，保持冷靜，不要煩躁，先做容易的，后做難的，堅(jiān)持到最后一秒鐘最后，衷心地 祝愿你 中考成功， 暑假開(kāi)心。

10.中考注意事項(xiàng)

一：1、安全第一：（1）提前到校，上學(xué)路上要有一個(gè)寬松的時(shí)間，不要忙忙趕路；（2）在路上要遵守交通規(guī)則，不要東張西望，注意交通安全；

2、帶齊考試用具及有關(guān)證件：準(zhǔn)考證、2B鉛筆兩桿、黑色鋼筆（或碳素筆）兩桿、直尺、三角板、橡皮及相關(guān)書籍等。

二、應(yīng)考技巧：第一，充分利用考前五分鐘。按照大型的考試的要求，考前五分鐘是發(fā)卷時(shí)間，考生填寫有關(guān)事項(xiàng)。這五分鐘是不準(zhǔn)做題的，但是這五分鐘可以看題。你得利用這五分鐘迅速制定出整個(gè)考試的戰(zhàn)略來(lái)。

第二，進(jìn)入考試階段先要審題。審題一定要仔細(xì)，一定要慢。

第三，一定要培養(yǎng)自己一次就做對(duì)的習(xí)慣。不要指望騰出時(shí)間來(lái)檢查。越是重要的考試，往往越?jīng)]有時(shí)間回來(lái)檢查，因?yàn)轭}目越往后越難，可能你陷在那些難題里面出不來(lái)，抬起頭來(lái)的時(shí)候已經(jīng)開(kāi)始收卷了。

第四，要由易到難。當(dāng)然由易到難并不是說(shuō)從第一題一直做到最后一個(gè)，以數(shù)學(xué)中考題為例，一般數(shù)學(xué)中考題有三個(gè)小高峰：第一個(gè)小高峰出現(xiàn)在選擇題的最后一題，它的難度屬于難題的層次；第二個(gè)小高峰是填空題的最后一題，也是比較難的；第三個(gè)小高峰出現(xiàn)在大題的最后一題。由易到難，是說(shuō)要把握住這三個(gè)小高峰。

第五，控制速度。實(shí)際上這個(gè)不能一概而論，應(yīng)該說(shuō)你平常用什么樣的速度做題，考試的時(shí)候就用什么樣的速度，不要人為地告訴自己，考試的時(shí)候要加快速度。

第六，根據(jù)學(xué)科的特點(diǎn)抓住得分點(diǎn)。

第七，簡(jiǎn)單題得滿分，中檔題多得分，難題能得分。有時(shí)候放棄也是一種智慧，也是一種勇氣。中考每一個(gè)題目的得分率是有一定要求的，最后一題既要難，還得讓大家得分率別太低，它總會(huì)拋出那么幾分，讓大家比較輕松地得到。因此有一句話就是“不會(huì)也能得3分”。

第八，防止慌場(chǎng)。當(dāng)你慌場(chǎng)時(shí)，你先閉目沉思，然后深呼吸，控制自己的情緒，心里就這么想：這個(gè)題目我既然不會(huì)，其他同學(xué)也不會(huì)輕松的，大家是公平競(jìng)爭(zhēng)。這樣一想，你不就不慌了嗎？

第九，考完以后千萬(wàn)別急著離開(kāi)考場(chǎng)?？纪暝囍笠欢ㄒ獧z查一下，你的試卷集中了沒(méi)有，一卷、二卷是不是都交齊了。要確認(rèn)該交的卷子都被老師收走了以后再離開(kāi)。

中考在即，真誠(chéng)的祝愿初三同學(xué)都能夠取得好成績(jī)！