得了掉邪風(fēng)(如何去除體內(nèi)風(fēng)邪)

1.如何去除體內(nèi)風(fēng)邪

1. 曬背

我們的背部是很重要的保暖位置，邪風(fēng)也很容易入侵我們的背部。那么風(fēng)邪入體怎么驅(qū)除呢？最好的方法就是進(jìn)行曬背，時(shí)常讓我們的背部接觸到陽光，有利于鈣的吸收，還有利于取暖。

2.衣服

現(xiàn)在的衣服追求時(shí)尚，很多衣服都是沒有季節(jié)的。露腿、露肚臍、露背等，衣服的穿著也是會(huì)導(dǎo)致風(fēng)邪入體的。要注意穿適宜季節(jié)發(fā)展的衣物，盡量將身體重要位置護(hù)住，不讓其露出。

3.捶背

捶背能夠舒筋通絡(luò)、補(bǔ)精益氣、強(qiáng)身健體，還能夠有效增強(qiáng)人體生命力。防止因風(fēng)邪入體導(dǎo)致的血液循環(huán)不暢的問題。

4.搓背

搓背有利于背部的保暖，可在洗澡的時(shí)候用毛巾搓背。且使用力度不宜太大，能夠有效防止感冒等癥狀。

擴(kuò)展資料：

風(fēng)為春季的主氣。風(fēng)氣淫勝，傷人致病，則為風(fēng)邪。風(fēng)雖為春季的主氣，但終歲常在。因此風(fēng)邪為病，四季常有，以春季為多見。風(fēng)邪來去疾速，善動(dòng)不居，變幻無常；其性輕揚(yáng)開泄、動(dòng)搖，且無孔不入。風(fēng)邪侵人多從皮毛而入，引起外風(fēng)病證。風(fēng)邪是外感病極為重要的致病因素，稱為“百病之長。”

參考資料：東方頭條-風(fēng)邪入體怎么驅(qū)除